ビタミンE170mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE170mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE170mgはこのぐらい
| オートミール |
28334g |
4722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
56667g |
7083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
170000g |
1133合 |
|---|
| 中力粉 |
56667g |
7083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
56667g |
7083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
170000g |
|
|---|
| 食パン |
42500g |
708枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
170000g |
850人前 |
|---|
| うどん |
170000g |
850玉 |
|---|
種実類でビタミンE170mgはこのぐらい
野菜でビタミンE170mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
34000g |
4857片 |
|---|
| えだまめ |
21250g |
7083さや |
|---|
| かぼちゃ |
4359g相当 |
2.9個 |
|---|
| れんこん |
28334g |
|
|---|
| ごぼう |
28334g |
188本 |
|---|
| ブロッコリー |
5667g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
42500g |
283本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
85000g |
425本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
4359g相当 |
4359枚 |
|---|
| ミニトマト |
18889g |
944個 |
|---|
| オクラ |
14167g |
1416本 |
|---|
| キャベツ |
170000g |
141玉 |
|---|
| アスパラガス |
11334g |
377本 |
|---|
| トマト |
18889g |
94個 |
|---|
| ピーマン |
21250g |
708個 |
|---|
| なす |
56667g |
566本 |
|---|
| ほうれんそう |
8096g相当 |
40束 |
|---|
| パクチー |
8948g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
42500g |
212本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
56667g |
566本 |
|---|
| はくさい |
85000g |
56玉 |
|---|
| セロリ |
85000g |
566本 |
|---|
| もやし |
8948g相当 |
44袋 |
|---|
| レタス |
56667g |
113玉 |
|---|
果物でビタミンE170mgはこのぐらい
| アボカド |
5152g相当 |
51個 |
|---|
| バナナ |
34000g |
283本 |
|---|
| マンゴー |
9445g相当 |
47個 |
|---|
| ぶどう |
170000g |
340房 |
|---|
| りんご |
42500g |
141個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
13077g |
130個 |
|---|
| みかん |
42500g |
283個 |
|---|
| グレープフルーツ |
56667g |
188個 |
|---|
| メロン |
85000g |
56玉 |
|---|
| 梨 |
170000g |
566個 |
|---|
| もも |
24286g |
97個 |
|---|
| いちご |
42500g |
1416個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE170mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12143g |
60個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17000g |
85個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
170000g |
1133個 |
|---|
| さといも（生） |
28334g |
566個 |
|---|
| さといも（調理済） |
34000g |
680個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE170mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
28334g |
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|---|
| 牛乳 |
170000g |
850杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE170mgはこのぐらい
| きな粉 |
10000g相当 |
1250杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
7392g相当 |
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|---|
| 納豆 |
34000g |
850パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
42500g |
472本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
85000g |
283丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
170000g |
566丁 |
|---|
肉類でビタミンE170mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
34000g |
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|---|
| 牛サーロイン |
42500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
34000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
34000g |
|
|---|
| 生ハム |
56667g |
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|---|
| ソーセージ |
56667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
85000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
34000g |
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|---|
| チャーシュー |
56667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
56667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
170000g |
3400本 |
|---|
| 砂肝 |
56667g |
|
|---|
卵類でビタミンE170mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3778g相当 |
188個 |
|---|
| 生たまご |
13077g |
217個 |
|---|
| ゆでたまご |
14167g |
236個 |
|---|
魚介類でビタミンE170mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE170mgはこのぐらい
| チャーハン |
21250g |
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|---|
| とりから揚げ |
13077g |
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|---|
| ハンバーグ |
28334g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
21250g |
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|---|
| お好み焼き |
24286g |
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藻類でビタミンE170mgはこのぐらい
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