ビタミンE141mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE141mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE141mgはこのぐらい
| オートミール |
23500g |
3916杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
47000g |
5875杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
141000g |
940合 |
|---|
| 中力粉 |
47000g |
5875杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
47000g |
5875杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
141000g |
|
|---|
| 食パン |
35250g |
587枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
141000g |
705人前 |
|---|
| うどん |
141000g |
705玉 |
|---|
種実類でビタミンE141mgはこのぐらい
野菜でビタミンE141mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
28200g |
4028片 |
|---|
| えだまめ |
17625g |
5875さや |
|---|
| かぼちゃ |
3616g相当 |
2.4個 |
|---|
| れんこん |
23500g |
|
|---|
| ごぼう |
23500g |
156本 |
|---|
| ブロッコリー |
4700g相当 |
18株 |
|---|
| にんじん |
35250g |
235本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
70500g |
352本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
3616g相当 |
3616枚 |
|---|
| ミニトマト |
15667g |
783個 |
|---|
| オクラ |
11750g |
1175本 |
|---|
| キャベツ |
141000g |
117玉 |
|---|
| アスパラガス |
9400g相当 |
313本 |
|---|
| トマト |
15667g |
78個 |
|---|
| ピーマン |
17625g |
587個 |
|---|
| なす |
47000g |
470本 |
|---|
| ほうれんそう |
6715g相当 |
33束 |
|---|
| パクチー |
7422g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
35250g |
176本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
47000g |
470本 |
|---|
| はくさい |
70500g |
47玉 |
|---|
| セロリ |
70500g |
470本 |
|---|
| もやし |
7422g相当 |
37袋 |
|---|
| レタス |
47000g |
94玉 |
|---|
果物でビタミンE141mgはこのぐらい
| アボカド |
4273g相当 |
42個 |
|---|
| バナナ |
28200g |
235本 |
|---|
| マンゴー |
7834g相当 |
39個 |
|---|
| ぶどう |
141000g |
282房 |
|---|
| りんご |
35250g |
117個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
10847g |
108個 |
|---|
| みかん |
35250g |
235個 |
|---|
| グレープフルーツ |
47000g |
156個 |
|---|
| メロン |
70500g |
47玉 |
|---|
| 梨 |
141000g |
470個 |
|---|
| もも |
20143g |
80個 |
|---|
| いちご |
35250g |
1175個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE141mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10072g |
50個 |
|---|
| さつまいも（生） |
14100g |
70個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
141000g |
940個 |
|---|
| さといも（生） |
23500g |
470個 |
|---|
| さといも（調理済） |
28200g |
564個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE141mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
23500g |
|
|---|
| 牛乳 |
141000g |
705杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE141mgはこのぐらい
| きな粉 |
8295g相当 |
1036杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
6131g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
28200g |
705パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
35250g |
391本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
70500g |
235丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
141000g |
470丁 |
|---|
肉類でビタミンE141mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
28200g |
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|---|
| 牛サーロイン |
35250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
28200g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
28200g |
|
|---|
| 生ハム |
47000g |
|
|---|
| ソーセージ |
47000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
70500g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
28200g |
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|---|
| チャーシュー |
47000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
47000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
141000g |
2820本 |
|---|
| 砂肝 |
47000g |
|
|---|
卵類でビタミンE141mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3134g相当 |
156個 |
|---|
| 生たまご |
10847g |
180個 |
|---|
| ゆでたまご |
11750g |
195個 |
|---|
魚介類でビタミンE141mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE141mgはこのぐらい
| チャーハン |
17625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
10847g |
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|---|
| ハンバーグ |
23500g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
17625g |
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|---|
| お好み焼き |
20143g |
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藻類でビタミンE141mgはこのぐらい
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