ビタミンE134mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE134mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE134mgはこのぐらい
| オートミール |
22334g |
3722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
44667g |
5583杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
134000g |
893合 |
|---|
| 中力粉 |
44667g |
5583杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
44667g |
5583杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
134000g |
|
|---|
| 食パン |
33500g |
558枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
134000g |
670人前 |
|---|
| うどん |
134000g |
670玉 |
|---|
種実類でビタミンE134mgはこのぐらい
野菜でビタミンE134mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
26800g |
3828片 |
|---|
| えだまめ |
16750g |
5583さや |
|---|
| かぼちゃ |
3436g相当 |
2.2個 |
|---|
| れんこん |
22334g |
|
|---|
| ごぼう |
22334g |
148本 |
|---|
| ブロッコリー |
4467g相当 |
17株 |
|---|
| にんじん |
33500g |
223本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
67000g |
335本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
3436g相当 |
3436枚 |
|---|
| ミニトマト |
14889g |
744個 |
|---|
| オクラ |
11167g |
1116本 |
|---|
| キャベツ |
134000g |
111玉 |
|---|
| アスパラガス |
8934g相当 |
297本 |
|---|
| トマト |
14889g |
74個 |
|---|
| ピーマン |
16750g |
558個 |
|---|
| なす |
44667g |
446本 |
|---|
| ほうれんそう |
6381g相当 |
31束 |
|---|
| パクチー |
7053g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
33500g |
167本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
44667g |
446本 |
|---|
| はくさい |
67000g |
44玉 |
|---|
| セロリ |
67000g |
446本 |
|---|
| もやし |
7053g相当 |
35袋 |
|---|
| レタス |
44667g |
89玉 |
|---|
果物でビタミンE134mgはこのぐらい
| アボカド |
4061g相当 |
40個 |
|---|
| バナナ |
26800g |
223本 |
|---|
| マンゴー |
7445g相当 |
37個 |
|---|
| ぶどう |
134000g |
268房 |
|---|
| りんご |
33500g |
111個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
10308g |
103個 |
|---|
| みかん |
33500g |
223個 |
|---|
| グレープフルーツ |
44667g |
148個 |
|---|
| メロン |
67000g |
44玉 |
|---|
| 梨 |
134000g |
446個 |
|---|
| もも |
19143g |
76個 |
|---|
| いちご |
33500g |
1116個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE134mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9572g相当 |
47個 |
|---|
| さつまいも（生） |
13400g |
67個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
134000g |
893個 |
|---|
| さといも（生） |
22334g |
446個 |
|---|
| さといも（調理済） |
26800g |
536個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE134mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
22334g |
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|---|
| 牛乳 |
134000g |
670杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE134mgはこのぐらい
| きな粉 |
7883g相当 |
985杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5827g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
26800g |
670パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
33500g |
372本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
67000g |
223丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
134000g |
446丁 |
|---|
肉類でビタミンE134mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
26800g |
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|---|
| 牛サーロイン |
33500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
26800g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
26800g |
|
|---|
| 生ハム |
44667g |
|
|---|
| ソーセージ |
44667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
67000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
26800g |
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|---|
| チャーシュー |
44667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
44667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
134000g |
2680本 |
|---|
| 砂肝 |
44667g |
|
|---|
卵類でビタミンE134mgはこのぐらい
| 卵黄 |
2978g相当 |
148個 |
|---|
| 生たまご |
10308g |
171個 |
|---|
| ゆでたまご |
11167g |
186個 |
|---|
魚介類でビタミンE134mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE134mgはこのぐらい
| チャーハン |
16750g |
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|---|
| とりから揚げ |
10308g |
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|---|
| ハンバーグ |
22334g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
16750g |
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|---|
| お好み焼き |
19143g |
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藻類でビタミンE134mgはこのぐらい
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