ビタミンE128mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE128mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE128mgはこのぐらい
| オートミール |
21334g |
3555杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
42667g |
5333杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
128000g |
853合 |
|---|
| 中力粉 |
42667g |
5333杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
42667g |
5333杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
128000g |
|
|---|
| 食パン |
32000g |
533枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
128000g |
640人前 |
|---|
| うどん |
128000g |
640玉 |
|---|
種実類でビタミンE128mgはこのぐらい
野菜でビタミンE128mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
25600g |
3657片 |
|---|
| えだまめ |
16000g |
5333さや |
|---|
| かぼちゃ |
3283g相当 |
2.1個 |
|---|
| れんこん |
21334g |
|
|---|
| ごぼう |
21334g |
142本 |
|---|
| ブロッコリー |
4267g相当 |
17株 |
|---|
| にんじん |
32000g |
213本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
64000g |
320本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
3283g相当 |
3283枚 |
|---|
| ミニトマト |
14223g |
711個 |
|---|
| オクラ |
10667g |
1066本 |
|---|
| キャベツ |
128000g |
106玉 |
|---|
| アスパラガス |
8534g相当 |
284本 |
|---|
| トマト |
14223g |
71個 |
|---|
| ピーマン |
16000g |
533個 |
|---|
| なす |
42667g |
426本 |
|---|
| ほうれんそう |
6096g相当 |
30束 |
|---|
| パクチー |
6737g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
32000g |
160本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
42667g |
426本 |
|---|
| はくさい |
64000g |
42玉 |
|---|
| セロリ |
64000g |
426本 |
|---|
| もやし |
6737g相当 |
33袋 |
|---|
| レタス |
42667g |
85玉 |
|---|
果物でビタミンE128mgはこのぐらい
| アボカド |
3879g相当 |
38個 |
|---|
| バナナ |
25600g |
213本 |
|---|
| マンゴー |
7112g相当 |
35個 |
|---|
| ぶどう |
128000g |
256房 |
|---|
| りんご |
32000g |
106個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
9847g相当 |
98個 |
|---|
| みかん |
32000g |
213個 |
|---|
| グレープフルーツ |
42667g |
142個 |
|---|
| メロン |
64000g |
42玉 |
|---|
| 梨 |
128000g |
426個 |
|---|
| もも |
18286g |
73個 |
|---|
| いちご |
32000g |
1066個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE128mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9143g相当 |
45個 |
|---|
| さつまいも（生） |
12800g |
64個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
128000g |
853個 |
|---|
| さといも（生） |
21334g |
426個 |
|---|
| さといも（調理済） |
25600g |
512個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE128mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11637g |
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|---|
| モッツァレラチーズ |
21334g |
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|---|
| 牛乳 |
128000g |
640杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE128mgはこのぐらい
| きな粉 |
7530g相当 |
941杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5566g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
25600g |
640パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
32000g |
355本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
64000g |
213丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
128000g |
426丁 |
|---|
肉類でビタミンE128mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
25600g |
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|---|
| 牛サーロイン |
32000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
25600g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
25600g |
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|---|
| 生ハム |
42667g |
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|---|
| ソーセージ |
42667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
64000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
25600g |
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|---|
| チャーシュー |
42667g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
42667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
128000g |
2560本 |
|---|
| 砂肝 |
42667g |
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|---|
卵類でビタミンE128mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE128mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE128mgはこのぐらい
| チャーハン |
16000g |
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|---|
| とりから揚げ |
9847g相当 |
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|---|
| ハンバーグ |
21334g |
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| 豆腐ハンバーグ |
16000g |
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| お好み焼き |
18286g |
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藻類でビタミンE128mgはこのぐらい
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