ビタミンE127mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE127mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE127mgはこのぐらい
| オートミール |
21167g |
3527杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
42334g |
5291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
127000g |
846合 |
|---|
| 中力粉 |
42334g |
5291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
42334g |
5291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
127000g |
|
|---|
| 食パン |
31750g |
529枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
127000g |
635人前 |
|---|
| うどん |
127000g |
635玉 |
|---|
種実類でビタミンE127mgはこのぐらい
野菜でビタミンE127mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
25400g |
3628片 |
|---|
| えだまめ |
15875g |
5291さや |
|---|
| かぼちゃ |
3257g相当 |
2.1個 |
|---|
| れんこん |
21167g |
|
|---|
| ごぼう |
21167g |
141本 |
|---|
| ブロッコリー |
4234g相当 |
16株 |
|---|
| にんじん |
31750g |
211本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
63500g |
317本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
3257g相当 |
3257枚 |
|---|
| ミニトマト |
14112g |
705個 |
|---|
| オクラ |
10584g |
1058本 |
|---|
| キャベツ |
127000g |
105玉 |
|---|
| アスパラガス |
8467g相当 |
282本 |
|---|
| トマト |
14112g |
70個 |
|---|
| ピーマン |
15875g |
529個 |
|---|
| なす |
42334g |
423本 |
|---|
| ほうれんそう |
6048g相当 |
30束 |
|---|
| パクチー |
6685g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
31750g |
158本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
42334g |
423本 |
|---|
| はくさい |
63500g |
42玉 |
|---|
| セロリ |
63500g |
423本 |
|---|
| もやし |
6685g相当 |
33袋 |
|---|
| レタス |
42334g |
84玉 |
|---|
果物でビタミンE127mgはこのぐらい
| アボカド |
3849g相当 |
38個 |
|---|
| バナナ |
25400g |
211本 |
|---|
| マンゴー |
7056g相当 |
35個 |
|---|
| ぶどう |
127000g |
254房 |
|---|
| りんご |
31750g |
105個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
9770g相当 |
97個 |
|---|
| みかん |
31750g |
211個 |
|---|
| グレープフルーツ |
42334g |
141個 |
|---|
| メロン |
63500g |
42玉 |
|---|
| 梨 |
127000g |
423個 |
|---|
| もも |
18143g |
72個 |
|---|
| いちご |
31750g |
1058個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE127mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9072g相当 |
45個 |
|---|
| さつまいも（生） |
12700g |
63個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
127000g |
846個 |
|---|
| さといも（生） |
21167g |
423個 |
|---|
| さといも（調理済） |
25400g |
508個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE127mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
21167g |
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|---|
| 牛乳 |
127000g |
635杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE127mgはこのぐらい
| きな粉 |
7471g相当 |
933杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5522g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
25400g |
635パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
31750g |
352本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
63500g |
211丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
127000g |
423丁 |
|---|
肉類でビタミンE127mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
25400g |
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|---|
| 牛サーロイン |
31750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
25400g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
25400g |
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|---|
| 生ハム |
42334g |
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|---|
| ソーセージ |
42334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
63500g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
25400g |
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|---|
| チャーシュー |
42334g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
42334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
127000g |
2540本 |
|---|
| 砂肝 |
42334g |
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|---|
卵類でビタミンE127mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE127mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE127mgはこのぐらい
| チャーハン |
15875g |
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|---|
| とりから揚げ |
9770g相当 |
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|---|
| ハンバーグ |
21167g |
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| 豆腐ハンバーグ |
15875g |
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| お好み焼き |
18143g |
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藻類でビタミンE127mgはこのぐらい
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