ビタミンE118mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE118mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE118mgはこのぐらい
| オートミール |
19667g |
3277杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
39334g |
4916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
118000g |
786合 |
|---|
| 中力粉 |
39334g |
4916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
39334g |
4916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
118000g |
|
|---|
| 食パン |
29500g |
491枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
118000g |
590人前 |
|---|
| うどん |
118000g |
590玉 |
|---|
種実類でビタミンE118mgはこのぐらい
野菜でビタミンE118mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
23600g |
3371片 |
|---|
| えだまめ |
14750g |
4916さや |
|---|
| かぼちゃ |
3026g相当 |
2個 |
|---|
| れんこん |
19667g |
|
|---|
| ごぼう |
19667g |
131本 |
|---|
| ブロッコリー |
3934g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
29500g |
196本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
59000g |
295本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
3026g相当 |
3026枚 |
|---|
| ミニトマト |
13112g |
655個 |
|---|
| オクラ |
9834g相当 |
983本 |
|---|
| キャベツ |
118000g |
98玉 |
|---|
| アスパラガス |
7867g相当 |
262本 |
|---|
| トマト |
13112g |
65個 |
|---|
| ピーマン |
14750g |
491個 |
|---|
| なす |
39334g |
393本 |
|---|
| ほうれんそう |
5620g相当 |
28束 |
|---|
| パクチー |
6211g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
29500g |
147本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
39334g |
393本 |
|---|
| はくさい |
59000g |
39玉 |
|---|
| セロリ |
59000g |
393本 |
|---|
| もやし |
6211g相当 |
31袋 |
|---|
| レタス |
39334g |
78玉 |
|---|
果物でビタミンE118mgはこのぐらい
| アボカド |
3576g相当 |
35個 |
|---|
| バナナ |
23600g |
196本 |
|---|
| マンゴー |
6556g相当 |
32個 |
|---|
| ぶどう |
118000g |
236房 |
|---|
| りんご |
29500g |
98個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
9077g相当 |
90個 |
|---|
| みかん |
29500g |
196個 |
|---|
| グレープフルーツ |
39334g |
131個 |
|---|
| メロン |
59000g |
39玉 |
|---|
| 梨 |
118000g |
393個 |
|---|
| もも |
16858g |
67個 |
|---|
| いちご |
29500g |
983個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE118mgはこのぐらい
| ふかしいも |
8429g相当 |
42個 |
|---|
| さつまいも（生） |
11800g |
59個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
118000g |
786個 |
|---|
| さといも（生） |
19667g |
393個 |
|---|
| さといも（調理済） |
23600g |
472個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE118mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10728g |
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|---|
| モッツァレラチーズ |
19667g |
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|---|
| 牛乳 |
118000g |
590杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE118mgはこのぐらい
| きな粉 |
6942g相当 |
867杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
5131g相当 |
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|---|
| 納豆 |
23600g |
590パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
29500g |
327本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
59000g |
196丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
118000g |
393丁 |
|---|
肉類でビタミンE118mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
23600g |
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|---|
| 牛サーロイン |
29500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
23600g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
23600g |
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|---|
| 生ハム |
39334g |
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|---|
| ソーセージ |
39334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
59000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
23600g |
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|---|
| チャーシュー |
39334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
39334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
118000g |
2360本 |
|---|
| 砂肝 |
39334g |
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|---|
卵類でビタミンE118mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE118mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE118mgはこのぐらい
| チャーハン |
14750g |
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|---|
| とりから揚げ |
9077g相当 |
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|---|
| ハンバーグ |
19667g |
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| 豆腐ハンバーグ |
14750g |
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| お好み焼き |
16858g |
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藻類でビタミンE118mgはこのぐらい
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