ビタミンE111mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE111mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE111mgはこのぐらい
| オートミール |
18500g |
3083杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
37000g |
4625杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
111000g |
740合 |
|---|
| 中力粉 |
37000g |
4625杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
37000g |
4625杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
111000g |
|
|---|
| 食パン |
27750g |
462枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
111000g |
555人前 |
|---|
| うどん |
111000g |
555玉 |
|---|
種実類でビタミンE111mgはこのぐらい
野菜でビタミンE111mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
22200g |
3171片 |
|---|
| えだまめ |
13875g |
4625さや |
|---|
| かぼちゃ |
2847g相当 |
1.8個 |
|---|
| れんこん |
18500g |
|
|---|
| ごぼう |
18500g |
123本 |
|---|
| ブロッコリー |
3700g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
27750g |
185本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
55500g |
277本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
2847g相当 |
2847枚 |
|---|
| ミニトマト |
12334g |
616個 |
|---|
| オクラ |
9250g相当 |
925本 |
|---|
| キャベツ |
111000g |
92玉 |
|---|
| アスパラガス |
7400g相当 |
246本 |
|---|
| トマト |
12334g |
61個 |
|---|
| ピーマン |
13875g |
462個 |
|---|
| なす |
37000g |
370本 |
|---|
| ほうれんそう |
5286g相当 |
26束 |
|---|
| パクチー |
5843g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
27750g |
138本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
37000g |
370本 |
|---|
| はくさい |
55500g |
37玉 |
|---|
| セロリ |
55500g |
370本 |
|---|
| もやし |
5843g相当 |
29袋 |
|---|
| レタス |
37000g |
74玉 |
|---|
果物でビタミンE111mgはこのぐらい
| アボカド |
3364g相当 |
33個 |
|---|
| バナナ |
22200g |
185本 |
|---|
| マンゴー |
6167g相当 |
30個 |
|---|
| ぶどう |
111000g |
222房 |
|---|
| りんご |
27750g |
92個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
8539g相当 |
85個 |
|---|
| みかん |
27750g |
185個 |
|---|
| グレープフルーツ |
37000g |
123個 |
|---|
| メロン |
55500g |
37玉 |
|---|
| 梨 |
111000g |
370個 |
|---|
| もも |
15858g |
63個 |
|---|
| いちご |
27750g |
925個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE111mgはこのぐらい
| ふかしいも |
7929g相当 |
39個 |
|---|
| さつまいも（生） |
11100g |
55個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
111000g |
740個 |
|---|
| さといも（生） |
18500g |
370個 |
|---|
| さといも（調理済） |
22200g |
444個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE111mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
18500g |
|
|---|
| 牛乳 |
111000g |
555杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE111mgはこのぐらい
| きな粉 |
6530g相当 |
816杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
4827g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
22200g |
555パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
27750g |
308本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
55500g |
185丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
111000g |
370丁 |
|---|
肉類でビタミンE111mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
22200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
27750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
22200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
22200g |
|
|---|
| 生ハム |
37000g |
|
|---|
| ソーセージ |
37000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
55500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
22200g |
|
|---|
| チャーシュー |
37000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
37000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
111000g |
2220本 |
|---|
| 砂肝 |
37000g |
|
|---|
卵類でビタミンE111mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE111mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE111mgはこのぐらい
| チャーハン |
13875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
8539g相当 |
|
|---|
| ハンバーグ |
18500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
13875g |
|
|---|
| お好み焼き |
15858g |
|
|---|
藻類でビタミンE111mgはこのぐらい
ほかのビタミンE量について調べる
