ナトリウム998mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム998mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム998mgはこのぐらい

オートミール	33267g	5544杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	99800g	665合
中力粉	99800g	12475杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	161g相当
食パン	213g相当	3.5枚（6枚切り）
おにぎり	499g相当	4.1個
ごはん	99800g	665膳
そば	49900g	249人前
うどん	832g相当	4.1玉

種実類でナトリウム998mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	526g相当	263粒
ブラジルナッツ	1280g相当	426粒
ヘーゼルナッツ	2852g相当	1426粒
ピスタチオ	370g相当	370粒
アーモンド	99800g	99800粒
らっかせい	49900g	49900粒
栗	99800g	9980個

乳製品でナトリウム998mgはこのぐらい

プロセスチーズ	91g相当
モッツァレラチーズ	1426g相当
牛乳	2435g相当	12杯
低脂肪牛乳	1664g相当	8.3杯

肉類でナトリウム998mgはこのぐらい

牛バラ肉	1783g相当
豚バラ肉	1996g相当
牛サーロイン	2080g相当
牛肩ロース肉	1996g相当
牛ひき肉	1560g相当
生ハム	44g相当
ソーセージ	118g相当
鶏むね肉	3220g相当
牛フィレ肉	1783g相当
チャーシュー	108g相当
豚フィレ肉	1783g相当
鶏ささみ	2495g相当	49本
砂肝	1815g相当

卵類でナトリウム998mgはこのぐらい

卵黄	1884g相当	94個
生たまご	713g相当	11個
ゆでたまご	713g相当	11個

魚介類でナトリウム998mgはこのぐらい

かつお節	768g相当
するめ（あたりめ）	113g相当
さんま	713g相当
うなぎのかば焼き	196g相当
塩さば	139g相当
イクラ	110g相当
うなぎ	1349g相当
ぶり	3119g相当
はまち	2627g相当
ぎんざけ	2080g相当
魚肉ソーセージ	124g相当
いわし	1233g相当
魚肉ハム	111g相当
ししゃも	204g相当
たい	1815g相当
べにざけ	1751g相当
辛子明太子	46g相当
まぐろの赤身	2037g相当
あじ	768g相当
ほっけ	1233g相当
かまぼこ	100g相当
はんぺん	170g相当
かにかま	118g相当
あまえび	333g相当
なると	125g相当
ブラックタイガー	666g相当
するめいか	476g相当
かき	217g相当
あさり	125g相当

一般的食品でナトリウム998mgはこのぐらい

チャーハン	196g相当
とりから揚げ	143g相当
ハンバーグ	294g相当
豆腐ハンバーグ	400g相当
お好み焼き	322g相当

藻類でナトリウム998mgはこのぐらい

焼きのり	189g相当
あおのり	32g相当
いわのり	48g相当
塩昆布	15g相当
こんぶ	39g相当
昆布の佃煮	35g相当
くきわかめ	33g相当
ひじき	1920g相当
わかめ	2080g相当
うみぶどう	303g相当
もずく	1109g相当

ほかのナトリウム量について調べる