ナトリウム988mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム988mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム988mgはこのぐらい

オートミール	32934g	5489杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	98800g	658合
中力粉	98800g	12350杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	160g相当
食パン	211g相当	3.5枚（6枚切り）
おにぎり	495g相当	4.1個
ごはん	98800g	658膳
そば	49400g	247人前
うどん	824g相当	4.1玉

種実類でナトリウム988mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	520g相当	260粒
ブラジルナッツ	1267g相当	422粒
ヘーゼルナッツ	2823g相当	1411粒
ピスタチオ	366g相当	366粒
アーモンド	98800g	98800粒
らっかせい	49400g	49400粒
栗	98800g	9880個

乳製品でナトリウム988mgはこのぐらい

プロセスチーズ	90g相当
モッツァレラチーズ	1412g相当
牛乳	2410g相当	12杯
低脂肪牛乳	1647g相当	8.2杯

肉類でナトリウム988mgはこのぐらい

牛バラ肉	1765g相当
豚バラ肉	1977g相当
牛サーロイン	2059g相当
牛肩ロース肉	1977g相当
牛ひき肉	1544g相当
生ハム	43g相当
ソーセージ	117g相当
鶏むね肉	3188g相当
牛フィレ肉	1765g相当
チャーシュー	107g相当
豚フィレ肉	1765g相当
鶏ささみ	2470g相当	49本
砂肝	1797g相当

卵類でナトリウム988mgはこのぐらい

卵黄	1865g相当	93個
生たまご	706g相当	11個
ゆでたまご	706g相当	11個

魚介類でナトリウム988mgはこのぐらい

かつお節	760g相当
するめ（あたりめ）	112g相当
さんま	706g相当
うなぎのかば焼き	194g相当
塩さば	138g相当
イクラ	109g相当
うなぎ	1336g相当
ぶり	3088g相当
はまち	2600g相当
ぎんざけ	2059g相当
魚肉ソーセージ	122g相当
いわし	1220g相当
魚肉ハム	110g相当
ししゃも	202g相当
たい	1797g相当
べにざけ	1734g相当
辛子明太子	45g相当
まぐろの赤身	2017g相当
あじ	760g相当
ほっけ	1220g相当
かまぼこ	99g相当
はんぺん	168g相当
かにかま	117g相当
あまえび	330g相当
なると	124g相当
ブラックタイガー	659g相当
するめいか	471g相当
かき	215g相当
あさり	124g相当

一般的食品でナトリウム988mgはこのぐらい

チャーハン	194g相当
とりから揚げ	142g相当
ハンバーグ	291g相当
豆腐ハンバーグ	396g相当
お好み焼き	319g相当

藻類でナトリウム988mgはこのぐらい

焼きのり	187g相当
あおのり	31g相当
いわのり	48g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	38g相当
昆布の佃煮	35g相当
くきわかめ	32g相当
ひじき	1900g相当
わかめ	2059g相当
うみぶどう	300g相当
もずく	1098g相当

ほかのナトリウム量について調べる