ナトリウム985mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム985mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム985mgはこのぐらい

オートミール	32834g	5472杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	98500g	656合
中力粉	98500g	12312杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	159g相当
食パン	210g相当	3.5枚（6枚切り）
おにぎり	493g相当	4.1個
ごはん	98500g	656膳
そば	49250g	246人前
うどん	821g相当	4.1玉

種実類でナトリウム985mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	519g相当	259粒
ブラジルナッツ	1263g相当	421粒
ヘーゼルナッツ	2815g相当	1407粒
ピスタチオ	365g相当	365粒
アーモンド	98500g	98500粒
らっかせい	49250g	49250粒
栗	98500g	9850個

乳製品でナトリウム985mgはこのぐらい

プロセスチーズ	90g相当
モッツァレラチーズ	1408g相当
牛乳	2403g相当	12杯
低脂肪牛乳	1642g相当	8.2杯

肉類でナトリウム985mgはこのぐらい

牛バラ肉	1759g相当
豚バラ肉	1970g相当
牛サーロイン	2053g相当
牛肩ロース肉	1970g相当
牛ひき肉	1540g相当
生ハム	43g相当
ソーセージ	116g相当
鶏むね肉	3178g相当
牛フィレ肉	1759g相当
チャーシュー	106g相当
豚フィレ肉	1759g相当
鶏ささみ	2463g相当	49本
砂肝	1791g相当

卵類でナトリウム985mgはこのぐらい

卵黄	1859g相当	92個
生たまご	704g相当	11個
ゆでたまご	704g相当	11個

魚介類でナトリウム985mgはこのぐらい

かつお節	758g相当
するめ（あたりめ）	111g相当
さんま	704g相当
うなぎのかば焼き	194g相当
塩さば	137g相当
イクラ	109g相当
うなぎ	1332g相当
ぶり	3079g相当
はまち	2593g相当
ぎんざけ	2053g相当
魚肉ソーセージ	122g相当
いわし	1217g相当
魚肉ハム	110g相当
ししゃも	202g相当
たい	1791g相当
べにざけ	1729g相当
辛子明太子	45g相当
まぐろの赤身	2011g相当
あじ	758g相当
ほっけ	1217g相当
かまぼこ	99g相当
はんぺん	167g相当
かにかま	116g相当
あまえび	329g相当
なると	124g相当
ブラックタイガー	657g相当
するめいか	470g相当
かき	215g相当
あさり	124g相当

一般的食品でナトリウム985mgはこのぐらい

チャーハン	194g相当
とりから揚げ	141g相当
ハンバーグ	290g相当
豆腐ハンバーグ	394g相当
お好み焼き	318g相当

藻類でナトリウム985mgはこのぐらい

焼きのり	186g相当
あおのり	31g相当
いわのり	47g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	38g相当
昆布の佃煮	34g相当
くきわかめ	32g相当
ひじき	1895g相当
わかめ	2053g相当
うみぶどう	299g相当
もずく	1095g相当

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