ナトリウム984mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム984mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム984mgはこのぐらい

オートミール	32800g	5466杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	98400g	656合
中力粉	98400g	12300杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	159g相当
食パン	210g相当	3.5枚（6枚切り）
おにぎり	492g相当	4.1個
ごはん	98400g	656膳
そば	49200g	246人前
うどん	820g相当	4.1玉

種実類でナトリウム984mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	518g相当	259粒
ブラジルナッツ	1262g相当	420粒
ヘーゼルナッツ	2812g相当	1406粒
ピスタチオ	365g相当	365粒
アーモンド	98400g	98400粒
らっかせい	49200g	49200粒
栗	98400g	9840個

乳製品でナトリウム984mgはこのぐらい

プロセスチーズ	90g相当
モッツァレラチーズ	1406g相当
牛乳	2400g相当	12杯
低脂肪牛乳	1640g相当	8.2杯

肉類でナトリウム984mgはこのぐらい

牛バラ肉	1758g相当
豚バラ肉	1968g相当
牛サーロイン	2050g相当
牛肩ロース肉	1968g相当
牛ひき肉	1538g相当
生ハム	43g相当
ソーセージ	116g相当
鶏むね肉	3175g相当
牛フィレ肉	1758g相当
チャーシュー	106g相当
豚フィレ肉	1758g相当
鶏ささみ	2460g相当	49本
砂肝	1790g相当

卵類でナトリウム984mgはこのぐらい

卵黄	1857g相当	92個
生たまご	703g相当	11個
ゆでたまご	703g相当	11個

魚介類でナトリウム984mgはこのぐらい

かつお節	757g相当
するめ（あたりめ）	111g相当
さんま	703g相当
うなぎのかば焼き	193g相当
塩さば	137g相当
イクラ	109g相当
うなぎ	1330g相当
ぶり	3075g相当
はまち	2590g相当
ぎんざけ	2050g相当
魚肉ソーセージ	122g相当
いわし	1215g相当
魚肉ハム	110g相当
ししゃも	201g相当
たい	1790g相当
べにざけ	1727g相当
辛子明太子	45g相当
まぐろの赤身	2009g相当
あじ	757g相当
ほっけ	1215g相当
かまぼこ	99g相当
はんぺん	167g相当
かにかま	116g相当
あまえび	328g相当
なると	123g相当
ブラックタイガー	656g相当
するめいか	469g相当
かき	214g相当
あさり	123g相当

一般的食品でナトリウム984mgはこのぐらい

チャーハン	193g相当
とりから揚げ	141g相当
ハンバーグ	290g相当
豆腐ハンバーグ	394g相当
お好み焼き	318g相当

藻類でナトリウム984mgはこのぐらい

焼きのり	186g相当
あおのり	31g相当
いわのり	47g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	38g相当
昆布の佃煮	34g相当
くきわかめ	32g相当
ひじき	1893g相当
わかめ	2050g相当
うみぶどう	299g相当
もずく	1094g相当

ほかのナトリウム量について調べる