ナトリウム885mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム885mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム885mgはこのぐらい

オートミール	29500g	4916杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88500g	590合
中力粉	88500g	11062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	143g相当
食パン	189g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	443g相当	3.6個
ごはん	88500g	590膳
そば	44250g	221人前
うどん	738g相当	3.6玉

種実類でナトリウム885mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	466g相当	233粒
ブラジルナッツ	1135g相当	378粒
ヘーゼルナッツ	2529g相当	1264粒
ピスタチオ	328g相当	328粒
アーモンド	88500g	88500粒
らっかせい	44250g	44250粒
栗	88500g	8850個

乳製品でナトリウム885mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1265g相当
牛乳	2159g相当	10杯
低脂肪牛乳	1475g相当	7.3杯

肉類でナトリウム885mgはこのぐらい

牛バラ肉	1581g相当
豚バラ肉	1770g相当
牛サーロイン	1844g相当
牛肩ロース肉	1770g相当
牛ひき肉	1383g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	105g相当
鶏むね肉	2855g相当
牛フィレ肉	1581g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1581g相当
鶏ささみ	2213g相当	44本
砂肝	1610g相当

卵類でナトリウム885mgはこのぐらい

卵黄	1670g相当	83個
生たまご	633g相当	10個
ゆでたまご	633g相当	10個

魚介類でナトリウム885mgはこのぐらい

かつお節	681g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	633g相当
うなぎのかば焼き	174g相当
塩さば	123g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1196g相当
ぶり	2766g相当
はまち	2329g相当
ぎんざけ	1844g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1093g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	181g相当
たい	1610g相当
べにざけ	1553g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1807g相当
あじ	681g相当
ほっけ	1093g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	150g相当
かにかま	105g相当
あまえび	295g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	590g相当
するめいか	422g相当
かき	193g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム885mgはこのぐらい

チャーハン	174g相当
とりから揚げ	127g相当
ハンバーグ	261g相当
豆腐ハンバーグ	354g相当
お好み焼き	286g相当

藻類でナトリウム885mgはこのぐらい

焼きのり	167g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1702g相当
わかめ	1844g相当
うみぶどう	269g相当
もずく	984g相当

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