ナトリウム884mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム884mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム884mgはこのぐらい

オートミール	29467g	4911杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88400g	589合
中力粉	88400g	11050杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	143g相当
食パン	189g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	442g相当	3.6個
ごはん	88400g	589膳
そば	44200g	221人前
うどん	737g相当	3.6玉

種実類でナトリウム884mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	466g相当	233粒
ブラジルナッツ	1134g相当	378粒
ヘーゼルナッツ	2526g相当	1263粒
ピスタチオ	328g相当	328粒
アーモンド	88400g	88400粒
らっかせい	44200g	44200粒
栗	88400g	8840個

乳製品でナトリウム884mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1263g相当
牛乳	2157g相当	10杯
低脂肪牛乳	1474g相当	7.3杯

肉類でナトリウム884mgはこのぐらい

牛バラ肉	1579g相当
豚バラ肉	1768g相当
牛サーロイン	1842g相当
牛肩ロース肉	1768g相当
牛ひき肉	1382g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	104g相当
鶏むね肉	2852g相当
牛フィレ肉	1579g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1579g相当
鶏ささみ	2210g相当	44本
砂肝	1608g相当

卵類でナトリウム884mgはこのぐらい

卵黄	1668g相当	83個
生たまご	632g相当	10個
ゆでたまご	632g相当	10個

魚介類でナトリウム884mgはこのぐらい

かつお節	680g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	632g相当
うなぎのかば焼き	174g相当
塩さば	123g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1195g相当
ぶり	2763g相当
はまち	2327g相当
ぎんざけ	1842g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1092g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	181g相当
たい	1608g相当
べにざけ	1551g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1805g相当
あじ	680g相当
ほっけ	1092g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	150g相当
かにかま	104g相当
あまえび	295g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	590g相当
するめいか	421g相当
かき	193g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム884mgはこのぐらい

チャーハン	174g相当
とりから揚げ	127g相当
ハンバーグ	260g相当
豆腐ハンバーグ	354g相当
お好み焼き	286g相当

藻類でナトリウム884mgはこのぐらい

焼きのり	167g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	34g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1700g相当
わかめ	1842g相当
うみぶどう	268g相当
もずく	983g相当

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