ナトリウム894mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム894mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム894mgはこのぐらい

オートミール	29800g	4966杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	89400g	596合
中力粉	89400g	11175杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	145g相当
食パン	191g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	447g相当	3.7個
ごはん	89400g	596膳
そば	44700g	223人前
うどん	745g相当	3.7玉

種実類でナトリウム894mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	471g相当	235粒
ブラジルナッツ	1147g相当	382粒
ヘーゼルナッツ	2555g相当	1277粒
ピスタチオ	332g相当	332粒
アーモンド	89400g	89400粒
らっかせい	44700g	44700粒
栗	89400g	8940個

乳製品でナトリウム894mgはこのぐらい

プロセスチーズ	82g相当
モッツァレラチーズ	1278g相当
牛乳	2181g相当	10杯
低脂肪牛乳	1490g相当	7.4杯

肉類でナトリウム894mgはこのぐらい

牛バラ肉	1597g相当
豚バラ肉	1788g相当
牛サーロイン	1863g相当
牛肩ロース肉	1788g相当
牛ひき肉	1397g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	106g相当
鶏むね肉	2884g相当
牛フィレ肉	1597g相当
チャーシュー	97g相当
豚フィレ肉	1597g相当
鶏ささみ	2235g相当	44本
砂肝	1626g相当

卵類でナトリウム894mgはこのぐらい

卵黄	1687g相当	84個
生たまご	639g相当	10個
ゆでたまご	639g相当	10個

魚介類でナトリウム894mgはこのぐらい

かつお節	688g相当
するめ（あたりめ）	101g相当
さんま	639g相当
うなぎのかば焼き	176g相当
塩さば	125g相当
イクラ	99g相当
うなぎ	1209g相当
ぶり	2794g相当
はまち	2353g相当
ぎんざけ	1863g相当
魚肉ソーセージ	111g相当
いわし	1104g相当
魚肉ハム	100g相当
ししゃも	183g相当
たい	1626g相当
べにざけ	1569g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1825g相当
あじ	688g相当
ほっけ	1104g相当
かまぼこ	90g相当
はんぺん	152g相当
かにかま	106g相当
あまえび	298g相当
なると	112g相当
ブラックタイガー	596g相当
するめいか	426g相当
かき	195g相当
あさり	112g相当

一般的食品でナトリウム894mgはこのぐらい

チャーハン	176g相当
とりから揚げ	128g相当
ハンバーグ	263g相当
豆腐ハンバーグ	358g相当
お好み焼き	289g相当

藻類でナトリウム894mgはこのぐらい

焼きのり	169g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1720g相当
わかめ	1863g相当
うみぶどう	271g相当
もずく	994g相当

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