ナトリウム883mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム883mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム883mgはこのぐらい

オートミール	29434g	4905杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88300g	588合
中力粉	88300g	11037杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	143g相当
食パン	188g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	442g相当	3.6個
ごはん	88300g	588膳
そば	44150g	220人前
うどん	736g相当	3.6玉

種実類でナトリウム883mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	465g相当	232粒
ブラジルナッツ	1133g相当	377粒
ヘーゼルナッツ	2523g相当	1261粒
ピスタチオ	328g相当	328粒
アーモンド	88300g	88300粒
らっかせい	44150g	44150粒
栗	88300g	8830個

乳製品でナトリウム883mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1262g相当
牛乳	2154g相当	10杯
低脂肪牛乳	1472g相当	7.3杯

肉類でナトリウム883mgはこのぐらい

牛バラ肉	1577g相当
豚バラ肉	1766g相当
牛サーロイン	1840g相当
牛肩ロース肉	1766g相当
牛ひき肉	1380g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	104g相当
鶏むね肉	2849g相当
牛フィレ肉	1577g相当
チャーシュー	95g相当
豚フィレ肉	1577g相当
鶏ささみ	2208g相当	44本
砂肝	1606g相当

卵類でナトリウム883mgはこのぐらい

卵黄	1667g相当	83個
生たまご	631g相当	10個
ゆでたまご	631g相当	10個

魚介類でナトリウム883mgはこのぐらい

かつお節	680g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	631g相当
うなぎのかば焼き	174g相当
塩さば	123g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1194g相当
ぶり	2760g相当
はまち	2324g相当
ぎんざけ	1840g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1091g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	181g相当
たい	1606g相当
べにざけ	1550g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1803g相当
あじ	680g相当
ほっけ	1091g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	150g相当
かにかま	104g相当
あまえび	295g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	589g相当
するめいか	421g相当
かき	192g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム883mgはこのぐらい

チャーハン	174g相当
とりから揚げ	127g相当
ハンバーグ	260g相当
豆腐ハンバーグ	354g相当
お好み焼き	285g相当

藻類でナトリウム883mgはこのぐらい

焼きのり	167g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	34g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1699g相当
わかめ	1840g相当
うみぶどう	268g相当
もずく	982g相当

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