ナトリウム882mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム882mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム882mgはこのぐらい

オートミール	29400g	4900杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88200g	588合
中力粉	88200g	11025杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	143g相当
食パン	188g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	441g相当	3.6個
ごはん	88200g	588膳
そば	44100g	220人前
うどん	735g相当	3.6玉

種実類でナトリウム882mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	465g相当	232粒
ブラジルナッツ	1131g相当	377粒
ヘーゼルナッツ	2520g相当	1260粒
ピスタチオ	327g相当	327粒
アーモンド	88200g	88200粒
らっかせい	44100g	44100粒
栗	88200g	8820個

乳製品でナトリウム882mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1260g相当
牛乳	2152g相当	10杯
低脂肪牛乳	1470g相当	7.3杯

肉類でナトリウム882mgはこのぐらい

牛バラ肉	1575g相当
豚バラ肉	1764g相当
牛サーロイン	1838g相当
牛肩ロース肉	1764g相当
牛ひき肉	1379g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	104g相当
鶏むね肉	2846g相当
牛フィレ肉	1575g相当
チャーシュー	95g相当
豚フィレ肉	1575g相当
鶏ささみ	2205g相当	44本
砂肝	1604g相当

卵類でナトリウム882mgはこのぐらい

卵黄	1665g相当	83個
生たまご	630g相当	10個
ゆでたまご	630g相当	10個

魚介類でナトリウム882mgはこのぐらい

かつお節	679g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	630g相当
うなぎのかば焼き	173g相当
塩さば	123g相当
イクラ	97g相当
うなぎ	1192g相当
ぶり	2757g相当
はまち	2322g相当
ぎんざけ	1838g相当
魚肉ソーセージ	109g相当
いわし	1089g相当
魚肉ハム	98g相当
ししゃも	180g相当
たい	1604g相当
べにざけ	1548g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1800g相当
あじ	679g相当
ほっけ	1089g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	150g相当
かにかま	104g相当
あまえび	294g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	588g相当
するめいか	420g相当
かき	192g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム882mgはこのぐらい

チャーハン	173g相当
とりから揚げ	126g相当
ハンバーグ	260g相当
豆腐ハンバーグ	353g相当
お好み焼き	285g相当

藻類でナトリウム882mgはこのぐらい

焼きのり	167g相当
あおのり	28g相当
いわのり	42g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	34g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1697g相当
わかめ	1838g相当
うみぶどう	268g相当
もずく	981g相当

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