ナトリウム886mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム886mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム886mgはこのぐらい

オートミール	29534g	4922杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88600g	590合
中力粉	88600g	11075杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	143g相当
食パン	189g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	443g相当	3.6個
ごはん	88600g	590膳
そば	44300g	221人前
うどん	739g相当	3.6玉

種実類でナトリウム886mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	467g相当	233粒
ブラジルナッツ	1136g相当	378粒
ヘーゼルナッツ	2532g相当	1266粒
ピスタチオ	329g相当	329粒
アーモンド	88600g	88600粒
らっかせい	44300g	44300粒
栗	88600g	8860個

乳製品でナトリウム886mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1266g相当
牛乳	2161g相当	10杯
低脂肪牛乳	1477g相当	7.3杯

肉類でナトリウム886mgはこのぐらい

牛バラ肉	1583g相当
豚バラ肉	1772g相当
牛サーロイン	1846g相当
牛肩ロース肉	1772g相当
牛ひき肉	1385g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	105g相当
鶏むね肉	2859g相当
牛フィレ肉	1583g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1583g相当
鶏ささみ	2215g相当	44本
砂肝	1611g相当

卵類でナトリウム886mgはこのぐらい

卵黄	1672g相当	83個
生たまご	633g相当	10個
ゆでたまご	633g相当	10個

魚介類でナトリウム886mgはこのぐらい

かつお節	682g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	633g相当
うなぎのかば焼き	174g相当
塩さば	124g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1198g相当
ぶり	2769g相当
はまち	2332g相当
ぎんざけ	1846g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1094g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	181g相当
たい	1611g相当
べにざけ	1555g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1809g相当
あじ	682g相当
ほっけ	1094g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	151g相当
かにかま	105g相当
あまえび	296g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	591g相当
するめいか	422g相当
かき	193g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム886mgはこのぐらい

チャーハン	174g相当
とりから揚げ	127g相当
ハンバーグ	261g相当
豆腐ハンバーグ	355g相当
お好み焼き	286g相当

藻類でナトリウム886mgはこのぐらい

焼きのり	168g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1704g相当
わかめ	1846g相当
うみぶどう	269g相当
もずく	985g相当

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