ナトリウム1085mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1085mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1085mgはこのぐらい

オートミール	36167g	6027杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	108500g	723合
中力粉	108500g	13562杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	175g相当
食パン	231g相当	3.8枚（6枚切り）
おにぎり	543g相当	4.5個
ごはん	108500g	723膳
そば	54250g	271人前
うどん	905g相当	4.5玉

種実類でナトリウム1085mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	572g相当	286粒
ブラジルナッツ	1392g相当	464粒
ヘーゼルナッツ	3100g相当	1550粒
ピスタチオ	402g相当	402粒
アーモンド	108500g	108500粒
らっかせい	54250g	54250粒
栗	108500g	10850個

乳製品でナトリウム1085mgはこのぐらい

プロセスチーズ	99g相当
モッツァレラチーズ	1550g相当
牛乳	2647g相当	13杯
低脂肪牛乳	1809g相当	9杯

肉類でナトリウム1085mgはこのぐらい

牛バラ肉	1938g相当
豚バラ肉	2170g相当
牛サーロイン	2261g相当
牛肩ロース肉	2170g相当
牛ひき肉	1696g相当
生ハム	48g相当
ソーセージ	128g相当
鶏むね肉	3500g相当
牛フィレ肉	1938g相当
チャーシュー	117g相当
豚フィレ肉	1938g相当
鶏ささみ	2713g相当	54本
砂肝	1973g相当

卵類でナトリウム1085mgはこのぐらい

卵黄	2048g相当	102個
生たまご	775g相当	12個
ゆでたまご	775g相当	12個

魚介類でナトリウム1085mgはこのぐらい

かつお節	835g相当
するめ（あたりめ）	122g相当
さんま	775g相当
うなぎのかば焼き	213g相当
塩さば	151g相当
イクラ	120g相当
うなぎ	1467g相当
ぶり	3391g相当
はまち	2856g相当
ぎんざけ	2261g相当
魚肉ソーセージ	134g相当
いわし	1340g相当
魚肉ハム	121g相当
ししゃも	222g相当
たい	1973g相当
べにざけ	1904g相当
辛子明太子	50g相当
まぐろの赤身	2215g相当
あじ	835g相当
ほっけ	1340g相当
かまぼこ	109g相当
はんぺん	184g相当
かにかま	128g相当
あまえび	362g相当
なると	136g相当
ブラックタイガー	724g相当
するめいか	517g相当
かき	236g相当
あさり	136g相当

一般的食品でナトリウム1085mgはこのぐらい

チャーハン	213g相当
とりから揚げ	155g相当
ハンバーグ	320g相当
豆腐ハンバーグ	434g相当
お好み焼き	350g相当

藻類でナトリウム1085mgはこのぐらい

焼きのり	205g相当
あおのり	34g相当
いわのり	52g相当
塩昆布	16g相当
こんぶ	42g相当
昆布の佃煮	38g相当
くきわかめ	35g相当
ひじき	2087g相当
わかめ	2261g相当
うみぶどう	329g相当
もずく	1206g相当

ほかのナトリウム量について調べる