ナトリウム966mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム966mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム966mgはこのぐらい

オートミール	32200g	5366杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	96600g	644合
中力粉	96600g	12075杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	156g相当
食パン	206g相当	3.4枚（6枚切り）
おにぎり	483g相当	4個
ごはん	96600g	644膳
そば	48300g	241人前
うどん	806g相当	4玉

種実類でナトリウム966mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	509g相当	254粒
ブラジルナッツ	1239g相当	413粒
ヘーゼルナッツ	2760g相当	1380粒
ピスタチオ	358g相当	358粒
アーモンド	96600g	96600粒
らっかせい	48300g	48300粒
栗	96600g	9660個

乳製品でナトリウム966mgはこのぐらい

プロセスチーズ	88g相当
モッツァレラチーズ	1380g相当
牛乳	2357g相当	11杯
低脂肪牛乳	1611g相当	8杯

肉類でナトリウム966mgはこのぐらい

牛バラ肉	1725g相当
豚バラ肉	1932g相当
牛サーロイン	2013g相当
牛肩ロース肉	1932g相当
牛ひき肉	1510g相当
生ハム	42g相当
ソーセージ	114g相当
鶏むね肉	3117g相当
牛フィレ肉	1725g相当
チャーシュー	104g相当
豚フィレ肉	1725g相当
鶏ささみ	2415g相当	48本
砂肝	1757g相当

卵類でナトリウム966mgはこのぐらい

卵黄	1823g相当	91個
生たまご	690g相当	11個
ゆでたまご	690g相当	11個

魚介類でナトリウム966mgはこのぐらい

かつお節	744g相当
するめ（あたりめ）	109g相当
さんま	690g相当
うなぎのかば焼き	190g相当
塩さば	135g相当
イクラ	107g相当
うなぎ	1306g相当
ぶり	3019g相当
はまち	2543g相当
ぎんざけ	2013g相当
魚肉ソーセージ	120g相当
いわし	1193g相当
魚肉ハム	108g相当
ししゃも	198g相当
たい	1757g相当
べにざけ	1695g相当
辛子明太子	44g相当
まぐろの赤身	1972g相当
あじ	744g相当
ほっけ	1193g相当
かまぼこ	97g相当
はんぺん	164g相当
かにかま	114g相当
あまえび	322g相当
なると	121g相当
ブラックタイガー	644g相当
するめいか	460g相当
かき	210g相当
あさり	121g相当

一般的食品でナトリウム966mgはこのぐらい

チャーハン	190g相当
とりから揚げ	138g相当
ハンバーグ	285g相当
豆腐ハンバーグ	387g相当
お好み焼き	312g相当

藻類でナトリウム966mgはこのぐらい

焼きのり	183g相当
あおのり	31g相当
いわのり	46g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	38g相当
昆布の佃煮	34g相当
くきわかめ	32g相当
ひじき	1858g相当
わかめ	2013g相当
うみぶどう	293g相当
もずく	1074g相当

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