ナトリウム956mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム956mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム956mgはこのぐらい

オートミール	31867g	5311杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	95600g	637合
中力粉	95600g	11950杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	155g相当
食パン	204g相当	3.4枚（6枚切り）
おにぎり	478g相当	3.9個
ごはん	95600g	637膳
そば	47800g	239人前
うどん	797g相当	3.9玉

種実類でナトリウム956mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	504g相当	252粒
ブラジルナッツ	1226g相当	408粒
ヘーゼルナッツ	2732g相当	1366粒
ピスタチオ	355g相当	355粒
アーモンド	95600g	95600粒
らっかせい	47800g	47800粒
栗	95600g	9560個

乳製品でナトリウム956mgはこのぐらい

プロセスチーズ	87g相当
モッツァレラチーズ	1366g相当
牛乳	2332g相当	11杯
低脂肪牛乳	1594g相当	7.9杯

肉類でナトリウム956mgはこのぐらい

牛バラ肉	1708g相当
豚バラ肉	1912g相当
牛サーロイン	1992g相当
牛肩ロース肉	1912g相当
牛ひき肉	1494g相当
生ハム	42g相当
ソーセージ	113g相当
鶏むね肉	3084g相当
牛フィレ肉	1708g相当
チャーシュー	103g相当
豚フィレ肉	1708g相当
鶏ささみ	2390g相当	47本
砂肝	1739g相当

卵類でナトリウム956mgはこのぐらい

卵黄	1804g相当	90個
生たまご	683g相当	11個
ゆでたまご	683g相当	11個

魚介類でナトリウム956mgはこのぐらい

かつお節	736g相当
するめ（あたりめ）	108g相当
さんま	683g相当
うなぎのかば焼き	188g相当
塩さば	133g相当
イクラ	106g相当
うなぎ	1292g相当
ぶり	2988g相当
はまち	2516g相当
ぎんざけ	1992g相当
魚肉ソーセージ	119g相当
いわし	1181g相当
魚肉ハム	107g相当
ししゃも	196g相当
たい	1739g相当
べにざけ	1678g相当
辛子明太子	44g相当
まぐろの赤身	1952g相当
あじ	736g相当
ほっけ	1181g相当
かまぼこ	96g相当
はんぺん	163g相当
かにかま	113g相当
あまえび	319g相当
なると	120g相当
ブラックタイガー	638g相当
するめいか	456g相当
かき	208g相当
あさり	120g相当

一般的食品でナトリウム956mgはこのぐらい

チャーハン	188g相当
とりから揚げ	137g相当
ハンバーグ	282g相当
豆腐ハンバーグ	383g相当
お好み焼き	309g相当

藻類でナトリウム956mgはこのぐらい

焼きのり	181g相当
あおのり	30g相当
いわのり	46g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	37g相当
昆布の佃煮	33g相当
くきわかめ	31g相当
ひじき	1839g相当
わかめ	1992g相当
うみぶどう	290g相当
もずく	1063g相当

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