ナトリウム967mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム967mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム967mgはこのぐらい

オートミール	32234g	5372杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	96700g	644合
中力粉	96700g	12087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	156g相当
食パン	206g相当	3.4枚（6枚切り）
おにぎり	484g相当	4個
ごはん	96700g	644膳
そば	48350g	241人前
うどん	806g相当	4玉

種実類でナトリウム967mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	509g相当	254粒
ブラジルナッツ	1240g相当	413粒
ヘーゼルナッツ	2763g相当	1381粒
ピスタチオ	359g相当	359粒
アーモンド	96700g	96700粒
らっかせい	48350g	48350粒
栗	96700g	9670個

乳製品でナトリウム967mgはこのぐらい

プロセスチーズ	88g相当
モッツァレラチーズ	1382g相当
牛乳	2359g相当	11杯
低脂肪牛乳	1612g相当	8杯

肉類でナトリウム967mgはこのぐらい

牛バラ肉	1727g相当
豚バラ肉	1934g相当
牛サーロイン	2015g相当
牛肩ロース肉	1934g相当
牛ひき肉	1511g相当
生ハム	43g相当
ソーセージ	114g相当
鶏むね肉	3120g相当
牛フィレ肉	1727g相当
チャーシュー	104g相当
豚フィレ肉	1727g相当
鶏ささみ	2418g相当	48本
砂肝	1759g相当

卵類でナトリウム967mgはこのぐらい

卵黄	1825g相当	91個
生たまご	691g相当	11個
ゆでたまご	691g相当	11個

魚介類でナトリウム967mgはこのぐらい

かつお節	744g相当
するめ（あたりめ）	109g相当
さんま	691g相当
うなぎのかば焼き	190g相当
塩さば	135g相当
イクラ	107g相当
うなぎ	1307g相当
ぶり	3022g相当
はまち	2545g相当
ぎんざけ	2015g相当
魚肉ソーセージ	120g相当
いわし	1194g相当
魚肉ハム	108g相当
ししゃも	198g相当
たい	1759g相当
べにざけ	1697g相当
辛子明太子	44g相当
まぐろの赤身	1974g相当
あじ	744g相当
ほっけ	1194g相当
かまぼこ	97g相当
はんぺん	164g相当
かにかま	114g相当
あまえび	323g相当
なると	121g相当
ブラックタイガー	645g相当
するめいか	461g相当
かき	211g相当
あさり	121g相当

一般的食品でナトリウム967mgはこのぐらい

チャーハン	190g相当
とりから揚げ	139g相当
ハンバーグ	285g相当
豆腐ハンバーグ	387g相当
お好み焼き	312g相当

藻類でナトリウム967mgはこのぐらい

焼きのり	183g相当
あおのり	31g相当
いわのり	47g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	38g相当
昆布の佃煮	34g相当
くきわかめ	32g相当
ひじき	1860g相当
わかめ	2015g相当
うみぶどう	294g相当
もずく	1075g相当

ほかのナトリウム量について調べる