ナトリウム961mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム961mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム961mgはこのぐらい

オートミール	32034g	5339杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	96100g	640合
中力粉	96100g	12012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	155g相当
食パン	205g相当	3.4枚（6枚切り）
おにぎり	481g相当	4個
ごはん	96100g	640膳
そば	48050g	240人前
うどん	801g相当	4玉

種実類でナトリウム961mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	506g相当	253粒
ブラジルナッツ	1233g相当	411粒
ヘーゼルナッツ	2746g相当	1373粒
ピスタチオ	356g相当	356粒
アーモンド	96100g	96100粒
らっかせい	48050g	48050粒
栗	96100g	9610個

乳製品でナトリウム961mgはこのぐらい

プロセスチーズ	88g相当
モッツァレラチーズ	1373g相当
牛乳	2344g相当	11杯
低脂肪牛乳	1602g相当	8杯

肉類でナトリウム961mgはこのぐらい

牛バラ肉	1717g相当
豚バラ肉	1922g相当
牛サーロイン	2003g相当
牛肩ロース肉	1922g相当
牛ひき肉	1502g相当
生ハム	42g相当
ソーセージ	114g相当
鶏むね肉	3100g相当
牛フィレ肉	1717g相当
チャーシュー	104g相当
豚フィレ肉	1717g相当
鶏ささみ	2403g相当	48本
砂肝	1748g相当

卵類でナトリウム961mgはこのぐらい

卵黄	1814g相当	90個
生たまご	687g相当	11個
ゆでたまご	687g相当	11個

魚介類でナトリウム961mgはこのぐらい

かつお節	740g相当
するめ（あたりめ）	108g相当
さんま	687g相当
うなぎのかば焼き	189g相当
塩さば	134g相当
イクラ	106g相当
うなぎ	1299g相当
ぶり	3004g相当
はまち	2529g相当
ぎんざけ	2003g相当
魚肉ソーセージ	119g相当
いわし	1187g相当
魚肉ハム	107g相当
ししゃも	197g相当
たい	1748g相当
べにざけ	1686g相当
辛子明太子	44g相当
まぐろの赤身	1962g相当
あじ	740g相当
ほっけ	1187g相当
かまぼこ	97g相当
はんぺん	163g相当
かにかま	114g相当
あまえび	321g相当
なると	121g相当
ブラックタイガー	641g相当
するめいか	458g相当
かき	209g相当
あさり	121g相当

一般的食品でナトリウム961mgはこのぐらい

チャーハン	189g相当
とりから揚げ	138g相当
ハンバーグ	283g相当
豆腐ハンバーグ	385g相当
お好み焼き	310g相当

藻類でナトリウム961mgはこのぐらい

焼きのり	182g相当
あおのり	31g相当
いわのり	46g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	37g相当
昆布の佃煮	34g相当
くきわかめ	31g相当
ひじき	1849g相当
わかめ	2003g相当
うみぶどう	292g相当
もずく	1068g相当

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