ナトリウム908mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム908mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム908mgはこのぐらい

オートミール	30267g	5044杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	90800g	605合
中力粉	90800g	11350杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	147g相当
食パン	194g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	454g相当	3.7個
ごはん	90800g	605膳
そば	45400g	227人前
うどん	757g相当	3.7玉

種実類でナトリウム908mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	478g相当	239粒
ブラジルナッツ	1165g相当	388粒
ヘーゼルナッツ	2595g相当	1297粒
ピスタチオ	337g相当	337粒
アーモンド	90800g	90800粒
らっかせい	45400g	45400粒
栗	90800g	9080個

乳製品でナトリウム908mgはこのぐらい

プロセスチーズ	83g相当
モッツァレラチーズ	1298g相当
牛乳	2215g相当	11杯
低脂肪牛乳	1514g相当	7.5杯

肉類でナトリウム908mgはこのぐらい

牛バラ肉	1622g相当
豚バラ肉	1816g相当
牛サーロイン	1892g相当
牛肩ロース肉	1816g相当
牛ひき肉	1419g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	107g相当
鶏むね肉	2930g相当
牛フィレ肉	1622g相当
チャーシュー	98g相当
豚フィレ肉	1622g相当
鶏ささみ	2270g相当	45本
砂肝	1651g相当

卵類でナトリウム908mgはこのぐらい

卵黄	1714g相当	85個
生たまご	649g相当	10個
ゆでたまご	649g相当	10個

魚介類でナトリウム908mgはこのぐらい

かつお節	699g相当
するめ（あたりめ）	103g相当
さんま	649g相当
うなぎのかば焼き	179g相当
塩さば	127g相当
イクラ	100g相当
うなぎ	1228g相当
ぶり	2838g相当
はまち	2390g相当
ぎんざけ	1892g相当
魚肉ソーセージ	113g相当
いわし	1121g相当
魚肉ハム	101g相当
ししゃも	186g相当
たい	1651g相当
べにざけ	1593g相当
辛子明太子	42g相当
まぐろの赤身	1854g相当
あじ	699g相当
ほっけ	1121g相当
かまぼこ	91g相当
はんぺん	154g相当
かにかま	107g相当
あまえび	303g相当
なると	114g相当
ブラックタイガー	606g相当
するめいか	433g相当
かき	198g相当
あさり	114g相当

一般的食品でナトリウム908mgはこのぐらい

チャーハン	179g相当
とりから揚げ	130g相当
ハンバーグ	268g相当
豆腐ハンバーグ	364g相当
お好み焼き	293g相当

藻類でナトリウム908mgはこのぐらい

焼きのり	172g相当
あおのり	29g相当
いわのり	44g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1747g相当
わかめ	1892g相当
うみぶどう	276g相当
もずく	1009g相当

ほかのナトリウム量について調べる