ナトリウム907mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム907mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム907mgはこのぐらい

オートミール	30234g	5039杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	90700g	604合
中力粉	90700g	11337杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	147g相当
食パン	193g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	454g相当	3.7個
ごはん	90700g	604膳
そば	45350g	226人前
うどん	756g相当	3.7玉

種実類でナトリウム907mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	478g相当	239粒
ブラジルナッツ	1163g相当	387粒
ヘーゼルナッツ	2592g相当	1296粒
ピスタチオ	336g相当	336粒
アーモンド	90700g	90700粒
らっかせい	45350g	45350粒
栗	90700g	9070個

乳製品でナトリウム907mgはこのぐらい

プロセスチーズ	83g相当
モッツァレラチーズ	1296g相当
牛乳	2213g相当	11杯
低脂肪牛乳	1512g相当	7.5杯

肉類でナトリウム907mgはこのぐらい

牛バラ肉	1620g相当
豚バラ肉	1814g相当
牛サーロイン	1890g相当
牛肩ロース肉	1814g相当
牛ひき肉	1418g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	107g相当
鶏むね肉	2926g相当
牛フィレ肉	1620g相当
チャーシュー	98g相当
豚フィレ肉	1620g相当
鶏ささみ	2268g相当	45本
砂肝	1650g相当

卵類でナトリウム907mgはこのぐらい

卵黄	1712g相当	85個
生たまご	648g相当	10個
ゆでたまご	648g相当	10個

魚介類でナトリウム907mgはこのぐらい

かつお節	698g相当
するめ（あたりめ）	102g相当
さんま	648g相当
うなぎのかば焼き	178g相当
塩さば	126g相当
イクラ	100g相当
うなぎ	1226g相当
ぶり	2835g相当
はまち	2387g相当
ぎんざけ	1890g相当
魚肉ソーセージ	112g相当
いわし	1120g相当
魚肉ハム	101g相当
ししゃも	186g相当
たい	1650g相当
べにざけ	1592g相当
辛子明太子	42g相当
まぐろの赤身	1852g相当
あじ	698g相当
ほっけ	1120g相当
かまぼこ	91g相当
はんぺん	154g相当
かにかま	107g相当
あまえび	303g相当
なると	114g相当
ブラックタイガー	605g相当
するめいか	432g相当
かき	198g相当
あさり	114g相当

一般的食品でナトリウム907mgはこのぐらい

チャーハン	178g相当
とりから揚げ	130g相当
ハンバーグ	267g相当
豆腐ハンバーグ	363g相当
お好み焼き	293g相当

藻類でナトリウム907mgはこのぐらい

焼きのり	172g相当
あおのり	29g相当
いわのり	44g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1745g相当
わかめ	1890g相当
うみぶどう	275g相当
もずく	1008g相当

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