ナトリウム906mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム906mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム906mgはこのぐらい

オートミール	30200g	5033杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	90600g	604合
中力粉	90600g	11325杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	147g相当
食パン	193g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	453g相当	3.7個
ごはん	90600g	604膳
そば	45300g	226人前
うどん	755g相当	3.7玉

種実類でナトリウム906mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	477g相当	238粒
ブラジルナッツ	1162g相当	387粒
ヘーゼルナッツ	2589g相当	1294粒
ピスタチオ	336g相当	336粒
アーモンド	90600g	90600粒
らっかせい	45300g	45300粒
栗	90600g	9060個

乳製品でナトリウム906mgはこのぐらい

プロセスチーズ	83g相当
モッツァレラチーズ	1295g相当
牛乳	2210g相当	11杯
低脂肪牛乳	1510g相当	7.5杯

肉類でナトリウム906mgはこのぐらい

牛バラ肉	1618g相当
豚バラ肉	1812g相当
牛サーロイン	1888g相当
牛肩ロース肉	1812g相当
牛ひき肉	1416g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	107g相当
鶏むね肉	2923g相当
牛フィレ肉	1618g相当
チャーシュー	98g相当
豚フィレ肉	1618g相当
鶏ささみ	2265g相当	45本
砂肝	1648g相当

卵類でナトリウム906mgはこのぐらい

卵黄	1710g相当	85個
生たまご	648g相当	10個
ゆでたまご	648g相当	10個

魚介類でナトリウム906mgはこのぐらい

かつお節	697g相当
するめ（あたりめ）	102g相当
さんま	648g相当
うなぎのかば焼き	178g相当
塩さば	126g相当
イクラ	100g相当
うなぎ	1225g相当
ぶり	2832g相当
はまち	2385g相当
ぎんざけ	1888g相当
魚肉ソーセージ	112g相当
いわし	1119g相当
魚肉ハム	101g相当
ししゃも	185g相当
たい	1648g相当
べにざけ	1590g相当
辛子明太子	42g相当
まぐろの赤身	1849g相当
あじ	697g相当
ほっけ	1119g相当
かまぼこ	91g相当
はんぺん	154g相当
かにかま	107g相当
あまえび	302g相当
なると	114g相当
ブラックタイガー	604g相当
するめいか	432g相当
かき	197g相当
あさり	114g相当

一般的食品でナトリウム906mgはこのぐらい

チャーハン	178g相当
とりから揚げ	130g相当
ハンバーグ	267g相当
豆腐ハンバーグ	363g相当
お好み焼き	293g相当

藻類でナトリウム906mgはこのぐらい

焼きのり	171g相当
あおのり	29g相当
いわのり	44g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1743g相当
わかめ	1888g相当
うみぶどう	275g相当
もずく	1007g相当

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