ナトリウム905mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム905mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム905mgはこのぐらい

オートミール	30167g	5027杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	90500g	603合
中力粉	90500g	11312杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	146g相当
食パン	193g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	453g相当	3.7個
ごはん	90500g	603膳
そば	45250g	226人前
うどん	755g相当	3.7玉

種実類でナトリウム905mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	477g相当	238粒
ブラジルナッツ	1161g相当	387粒
ヘーゼルナッツ	2586g相当	1293粒
ピスタチオ	336g相当	336粒
アーモンド	90500g	90500粒
らっかせい	45250g	45250粒
栗	90500g	9050個

乳製品でナトリウム905mgはこのぐらい

プロセスチーズ	83g相当
モッツァレラチーズ	1293g相当
牛乳	2208g相当	11杯
低脂肪牛乳	1509g相当	7.5杯

肉類でナトリウム905mgはこのぐらい

牛バラ肉	1617g相当
豚バラ肉	1811g相当
牛サーロイン	1886g相当
牛肩ロース肉	1811g相当
牛ひき肉	1415g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	107g相当
鶏むね肉	2920g相当
牛フィレ肉	1617g相当
チャーシュー	98g相当
豚フィレ肉	1617g相当
鶏ささみ	2263g相当	45本
砂肝	1646g相当

卵類でナトリウム905mgはこのぐらい

卵黄	1708g相当	85個
生たまご	647g相当	10個
ゆでたまご	647g相当	10個

魚介類でナトリウム905mgはこのぐらい

かつお節	697g相当
するめ（あたりめ）	102g相当
さんま	647g相当
うなぎのかば焼き	178g相当
塩さば	126g相当
イクラ	100g相当
うなぎ	1223g相当
ぶり	2829g相当
はまち	2382g相当
ぎんざけ	1886g相当
魚肉ソーセージ	112g相当
いわし	1118g相当
魚肉ハム	101g相当
ししゃも	185g相当
たい	1646g相当
べにざけ	1588g相当
辛子明太子	42g相当
まぐろの赤身	1847g相当
あじ	697g相当
ほっけ	1118g相当
かまぼこ	91g相当
はんぺん	154g相当
かにかま	107g相当
あまえび	302g相当
なると	114g相当
ブラックタイガー	604g相当
するめいか	431g相当
かき	197g相当
あさり	114g相当

一般的食品でナトリウム905mgはこのぐらい

チャーハン	178g相当
とりから揚げ	130g相当
ハンバーグ	267g相当
豆腐ハンバーグ	362g相当
お好み焼き	292g相当

藻類でナトリウム905mgはこのぐらい

焼きのり	171g相当
あおのり	29g相当
いわのり	44g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1741g相当
わかめ	1886g相当
うみぶどう	275g相当
もずく	1006g相当

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