ナトリウム904mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム904mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム904mgはこのぐらい

オートミール	30134g	5022杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	90400g	602合
中力粉	90400g	11300杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	146g相当
食パン	193g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	452g相当	3.7個
ごはん	90400g	602膳
そば	45200g	226人前
うどん	754g相当	3.7玉

種実類でナトリウム904mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	476g相当	238粒
ブラジルナッツ	1159g相当	386粒
ヘーゼルナッツ	2583g相当	1291粒
ピスタチオ	335g相当	335粒
アーモンド	90400g	90400粒
らっかせい	45200g	45200粒
栗	90400g	9040個

乳製品でナトリウム904mgはこのぐらい

プロセスチーズ	83g相当
モッツァレラチーズ	1292g相当
牛乳	2205g相当	11杯
低脂肪牛乳	1507g相当	7.5杯

肉類でナトリウム904mgはこのぐらい

牛バラ肉	1615g相当
豚バラ肉	1808g相当
牛サーロイン	1884g相当
牛肩ロース肉	1808g相当
牛ひき肉	1413g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	107g相当
鶏むね肉	2917g相当
牛フィレ肉	1615g相当
チャーシュー	98g相当
豚フィレ肉	1615g相当
鶏ささみ	2260g相当	45本
砂肝	1644g相当

卵類でナトリウム904mgはこのぐらい

卵黄	1706g相当	85個
生たまご	646g相当	10個
ゆでたまご	646g相当	10個

魚介類でナトリウム904mgはこのぐらい

かつお節	696g相当
するめ（あたりめ）	102g相当
さんま	646g相当
うなぎのかば焼き	178g相当
塩さば	126g相当
イクラ	100g相当
うなぎ	1222g相当
ぶり	2825g相当
はまち	2379g相当
ぎんざけ	1884g相当
魚肉ソーセージ	112g相当
いわし	1117g相当
魚肉ハム	101g相当
ししゃも	185g相当
たい	1644g相当
べにざけ	1586g相当
辛子明太子	42g相当
まぐろの赤身	1845g相当
あじ	696g相当
ほっけ	1117g相当
かまぼこ	91g相当
はんぺん	154g相当
かにかま	107g相当
あまえび	302g相当
なると	113g相当
ブラックタイガー	603g相当
するめいか	431g相当
かき	197g相当
あさり	113g相当

一般的食品でナトリウム904mgはこのぐらい

チャーハン	178g相当
とりから揚げ	130g相当
ハンバーグ	266g相当
豆腐ハンバーグ	362g相当
お好み焼き	292g相当

藻類でナトリウム904mgはこのぐらい

焼きのり	171g相当
あおのり	29g相当
いわのり	44g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1739g相当
わかめ	1884g相当
うみぶどう	274g相当
もずく	1005g相当

ほかのナトリウム量について調べる