ナトリウム901mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム901mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム901mgはこのぐらい

オートミール	30034g	5005杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	90100g	600合
中力粉	90100g	11262杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	146g相当
食パン	192g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	451g相当	3.7個
ごはん	90100g	600膳
そば	45050g	225人前
うどん	751g相当	3.7玉

種実類でナトリウム901mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	475g相当	237粒
ブラジルナッツ	1156g相当	385粒
ヘーゼルナッツ	2575g相当	1287粒
ピスタチオ	334g相当	334粒
アーモンド	90100g	90100粒
らっかせい	45050g	45050粒
栗	90100g	9010個

乳製品でナトリウム901mgはこのぐらい

プロセスチーズ	82g相当
モッツァレラチーズ	1288g相当
牛乳	2198g相当	10杯
低脂肪牛乳	1502g相当	7.5杯

肉類でナトリウム901mgはこのぐらい

牛バラ肉	1609g相当
豚バラ肉	1802g相当
牛サーロイン	1878g相当
牛肩ロース肉	1802g相当
牛ひき肉	1408g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	106g相当
鶏むね肉	2907g相当
牛フィレ肉	1609g相当
チャーシュー	97g相当
豚フィレ肉	1609g相当
鶏ささみ	2253g相当	45本
砂肝	1639g相当

卵類でナトリウム901mgはこのぐらい

卵黄	1700g相当	85個
生たまご	644g相当	10個
ゆでたまご	644g相当	10個

魚介類でナトリウム901mgはこのぐらい

かつお節	694g相当
するめ（あたりめ）	102g相当
さんま	644g相当
うなぎのかば焼き	177g相当
塩さば	126g相当
イクラ	100g相当
うなぎ	1218g相当
ぶり	2816g相当
はまち	2372g相当
ぎんざけ	1878g相当
魚肉ソーセージ	112g相当
いわし	1113g相当
魚肉ハム	101g相当
ししゃも	184g相当
たい	1639g相当
べにざけ	1581g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1839g相当
あじ	694g相当
ほっけ	1113g相当
かまぼこ	91g相当
はんぺん	153g相当
かにかま	106g相当
あまえび	301g相当
なると	113g相当
ブラックタイガー	601g相当
するめいか	430g相当
かき	196g相当
あさり	113g相当

一般的食品でナトリウム901mgはこのぐらい

チャーハン	177g相当
とりから揚げ	129g相当
ハンバーグ	265g相当
豆腐ハンバーグ	361g相当
お好み焼き	291g相当

藻類でナトリウム901mgはこのぐらい

焼きのり	170g相当
あおのり	29g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1733g相当
わかめ	1878g相当
うみぶどう	274g相当
もずく	1002g相当

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