ナトリウム911mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム911mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム911mgはこのぐらい

オートミール	30367g	5061杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	91100g	607合
中力粉	91100g	11387杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	147g相当
食パン	194g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	456g相当	3.8個
ごはん	91100g	607膳
そば	45550g	227人前
うどん	760g相当	3.8玉

種実類でナトリウム911mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	480g相当	240粒
ブラジルナッツ	1168g相当	389粒
ヘーゼルナッツ	2603g相当	1301粒
ピスタチオ	338g相当	338粒
アーモンド	91100g	91100粒
らっかせい	45550g	45550粒
栗	91100g	9110個

乳製品でナトリウム911mgはこのぐらい

プロセスチーズ	83g相当
モッツァレラチーズ	1302g相当
牛乳	2222g相当	11杯
低脂肪牛乳	1519g相当	7.5杯

肉類でナトリウム911mgはこのぐらい

牛バラ肉	1627g相当
豚バラ肉	1822g相当
牛サーロイン	1898g相当
牛肩ロース肉	1822g相当
牛ひき肉	1424g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	108g相当
鶏むね肉	2939g相当
牛フィレ肉	1627g相当
チャーシュー	98g相当
豚フィレ肉	1627g相当
鶏ささみ	2278g相当	45本
砂肝	1657g相当

卵類でナトリウム911mgはこのぐらい

卵黄	1719g相当	85個
生たまご	651g相当	10個
ゆでたまご	651g相当	10個

魚介類でナトリウム911mgはこのぐらい

かつお節	701g相当
するめ（あたりめ）	103g相当
さんま	651g相当
うなぎのかば焼き	179g相当
塩さば	127g相当
イクラ	101g相当
うなぎ	1232g相当
ぶり	2847g相当
はまち	2398g相当
ぎんざけ	1898g相当
魚肉ソーセージ	113g相当
いわし	1125g相当
魚肉ハム	102g相当
ししゃも	186g相当
たい	1657g相当
べにざけ	1599g相当
辛子明太子	42g相当
まぐろの赤身	1860g相当
あじ	701g相当
ほっけ	1125g相当
かまぼこ	92g相当
はんぺん	155g相当
かにかま	108g相当
あまえび	304g相当
なると	114g相当
ブラックタイガー	608g相当
するめいか	434g相当
かき	199g相当
あさり	114g相当

一般的食品でナトリウム911mgはこのぐらい

チャーハン	179g相当
とりから揚げ	131g相当
ハンバーグ	268g相当
豆腐ハンバーグ	365g相当
お好み焼き	294g相当

藻類でナトリウム911mgはこのぐらい

焼きのり	172g相当
あおのり	29g相当
いわのり	44g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	36g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1752g相当
わかめ	1898g相当
うみぶどう	277g相当
もずく	1013g相当

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