ナトリウム899mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム899mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム899mgはこのぐらい

オートミール	29967g	4994杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	89900g	599合
中力粉	89900g	11237杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	145g相当
食パン	192g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	450g相当	3.7個
ごはん	89900g	599膳
そば	44950g	224人前
うどん	750g相当	3.7玉

種実類でナトリウム899mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	474g相当	237粒
ブラジルナッツ	1153g相当	384粒
ヘーゼルナッツ	2569g相当	1284粒
ピスタチオ	333g相当	333粒
アーモンド	89900g	89900粒
らっかせい	44950g	44950粒
栗	89900g	8990個

乳製品でナトリウム899mgはこのぐらい

プロセスチーズ	82g相当
モッツァレラチーズ	1285g相当
牛乳	2193g相当	10杯
低脂肪牛乳	1499g相当	7.4杯

肉類でナトリウム899mgはこのぐらい

牛バラ肉	1606g相当
豚バラ肉	1798g相当
牛サーロイン	1873g相当
牛肩ロース肉	1798g相当
牛ひき肉	1405g相当
生ハム	40g相当
ソーセージ	106g相当
鶏むね肉	2900g相当
牛フィレ肉	1606g相当
チャーシュー	97g相当
豚フィレ肉	1606g相当
鶏ささみ	2248g相当	44本
砂肝	1635g相当

卵類でナトリウム899mgはこのぐらい

卵黄	1697g相当	84個
生たまご	643g相当	10個
ゆでたまご	643g相当	10個

魚介類でナトリウム899mgはこのぐらい

かつお節	692g相当
するめ（あたりめ）	102g相当
さんま	643g相当
うなぎのかば焼き	177g相当
塩さば	125g相当
イクラ	99g相当
うなぎ	1215g相当
ぶり	2810g相当
はまち	2366g相当
ぎんざけ	1873g相当
魚肉ソーセージ	111g相当
いわし	1110g相当
魚肉ハム	100g相当
ししゃも	184g相当
たい	1635g相当
べにざけ	1578g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1835g相当
あじ	692g相当
ほっけ	1110g相当
かまぼこ	90g相当
はんぺん	153g相当
かにかま	106g相当
あまえび	300g相当
なると	113g相当
ブラックタイガー	600g相当
するめいか	429g相当
かき	196g相当
あさり	113g相当

一般的食品でナトリウム899mgはこのぐらい

チャーハン	177g相当
とりから揚げ	129g相当
ハンバーグ	265g相当
豆腐ハンバーグ	360g相当
お好み焼き	290g相当

藻類でナトリウム899mgはこのぐらい

焼きのり	170g相当
あおのり	29g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1729g相当
わかめ	1873g相当
うみぶどう	273g相当
もずく	999g相当

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