ナトリウム889mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム889mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム889mgはこのぐらい

オートミール	29634g	4939杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88900g	592合
中力粉	88900g	11112杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	144g相当
食パン	190g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	445g相当	3.7個
ごはん	88900g	592膳
そば	44450g	222人前
うどん	741g相当	3.7玉

種実類でナトリウム889mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	468g相当	234粒
ブラジルナッツ	1140g相当	380粒
ヘーゼルナッツ	2540g相当	1270粒
ピスタチオ	330g相当	330粒
アーモンド	88900g	88900粒
らっかせい	44450g	44450粒
栗	88900g	8890個

乳製品でナトリウム889mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1270g相当
牛乳	2169g相当	10杯
低脂肪牛乳	1482g相当	7.4杯

肉類でナトリウム889mgはこのぐらい

牛バラ肉	1588g相当
豚バラ肉	1778g相当
牛サーロイン	1853g相当
牛肩ロース肉	1778g相当
牛ひき肉	1390g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	105g相当
鶏むね肉	2868g相当
牛フィレ肉	1588g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1588g相当
鶏ささみ	2223g相当	44本
砂肝	1617g相当

卵類でナトリウム889mgはこのぐらい

卵黄	1678g相当	83個
生たまご	635g相当	10個
ゆでたまご	635g相当	10個

魚介類でナトリウム889mgはこのぐらい

かつお節	684g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	635g相当
うなぎのかば焼き	175g相当
塩さば	124g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1202g相当
ぶり	2779g相当
はまち	2340g相当
ぎんざけ	1853g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1098g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	182g相当
たい	1617g相当
べにざけ	1560g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1815g相当
あじ	684g相当
ほっけ	1098g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	151g相当
かにかま	105g相当
あまえび	297g相当
なると	112g相当
ブラックタイガー	593g相当
するめいか	424g相当
かき	194g相当
あさり	112g相当

一般的食品でナトリウム889mgはこのぐらい

チャーハン	175g相当
とりから揚げ	127g相当
ハンバーグ	262g相当
豆腐ハンバーグ	356g相当
お好み焼き	287g相当

藻類でナトリウム889mgはこのぐらい

焼きのり	168g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1710g相当
わかめ	1853g相当
うみぶどう	270g相当
もずく	988g相当

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