ナトリウム892mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム892mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム892mgはこのぐらい

オートミール	29734g	4955杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	89200g	594合
中力粉	89200g	11150杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	144g相当
食パン	190g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	446g相当	3.7個
ごはん	89200g	594膳
そば	44600g	223人前
うどん	744g相当	3.7玉

種実類でナトリウム892mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	470g相当	235粒
ブラジルナッツ	1144g相当	381粒
ヘーゼルナッツ	2549g相当	1274粒
ピスタチオ	331g相当	331粒
アーモンド	89200g	89200粒
らっかせい	44600g	44600粒
栗	89200g	8920個

乳製品でナトリウム892mgはこのぐらい

プロセスチーズ	82g相当
モッツァレラチーズ	1275g相当
牛乳	2176g相当	10杯
低脂肪牛乳	1487g相当	7.4杯

肉類でナトリウム892mgはこのぐらい

牛バラ肉	1593g相当
豚バラ肉	1784g相当
牛サーロイン	1859g相当
牛肩ロース肉	1784g相当
牛ひき肉	1394g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	105g相当
鶏むね肉	2878g相当
牛フィレ肉	1593g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1593g相当
鶏ささみ	2230g相当	44本
砂肝	1622g相当

卵類でナトリウム892mgはこのぐらい

卵黄	1684g相当	84個
生たまご	638g相当	10個
ゆでたまご	638g相当	10個

魚介類でナトリウム892mgはこのぐらい

かつお節	687g相当
するめ（あたりめ）	101g相当
さんま	638g相当
うなぎのかば焼き	175g相当
塩さば	124g相当
イクラ	99g相当
うなぎ	1206g相当
ぶり	2788g相当
はまち	2348g相当
ぎんざけ	1859g相当
魚肉ソーセージ	111g相当
いわし	1102g相当
魚肉ハム	100g相当
ししゃも	183g相当
たい	1622g相当
べにざけ	1565g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1821g相当
あじ	687g相当
ほっけ	1102g相当
かまぼこ	90g相当
はんぺん	152g相当
かにかま	105g相当
あまえび	298g相当
なると	112g相当
ブラックタイガー	595g相当
するめいか	425g相当
かき	194g相当
あさり	112g相当

一般的食品でナトリウム892mgはこのぐらい

チャーハン	175g相当
とりから揚げ	128g相当
ハンバーグ	263g相当
豆腐ハンバーグ	357g相当
お好み焼き	288g相当

藻類でナトリウム892mgはこのぐらい

焼きのり	169g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1716g相当
わかめ	1859g相当
うみぶどう	271g相当
もずく	992g相当

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