ナトリウム887mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム887mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム887mgはこのぐらい

オートミール	29567g	4927杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88700g	591合
中力粉	88700g	11087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	144g相当
食パン	189g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	444g相当	3.7個
ごはん	88700g	591膳
そば	44350g	221人前
うどん	740g相当	3.7玉

種実類でナトリウム887mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	467g相当	233粒
ブラジルナッツ	1138g相当	379粒
ヘーゼルナッツ	2535g相当	1267粒
ピスタチオ	329g相当	329粒
アーモンド	88700g	88700粒
らっかせい	44350g	44350粒
栗	88700g	8870個

乳製品でナトリウム887mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1268g相当
牛乳	2164g相当	10杯
低脂肪牛乳	1479g相当	7.3杯

肉類でナトリウム887mgはこのぐらい

牛バラ肉	1584g相当
豚バラ肉	1774g相当
牛サーロイン	1848g相当
牛肩ロース肉	1774g相当
牛ひき肉	1386g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	105g相当
鶏むね肉	2862g相当
牛フィレ肉	1584g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1584g相当
鶏ささみ	2218g相当	44本
砂肝	1613g相当

卵類でナトリウム887mgはこのぐらい

卵黄	1674g相当	83個
生たまご	634g相当	10個
ゆでたまご	634g相当	10個

魚介類でナトリウム887mgはこのぐらい

かつお節	683g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	634g相当
うなぎのかば焼き	174g相当
塩さば	124g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1199g相当
ぶり	2772g相当
はまち	2335g相当
ぎんざけ	1848g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1096g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	182g相当
たい	1613g相当
べにざけ	1557g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1811g相当
あじ	683g相当
ほっけ	1096g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	151g相当
かにかま	105g相当
あまえび	296g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	592g相当
するめいか	423g相当
かき	193g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム887mgはこのぐらい

チャーハン	174g相当
とりから揚げ	127g相当
ハンバーグ	261g相当
豆腐ハンバーグ	355g相当
お好み焼き	287g相当

藻類でナトリウム887mgはこのぐらい

焼きのり	168g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1706g相当
わかめ	1848g相当
うみぶどう	269g相当
もずく	986g相当

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