ナトリウム888mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム888mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム888mgはこのぐらい

オートミール	29600g	4933杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88800g	592合
中力粉	88800g	11100杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	144g相当
食パン	189g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	445g相当	3.7個
ごはん	88800g	592膳
そば	44400g	222人前
うどん	740g相当	3.7玉

種実類でナトリウム888mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	468g相当	234粒
ブラジルナッツ	1139g相当	379粒
ヘーゼルナッツ	2538g相当	1269粒
ピスタチオ	329g相当	329粒
アーモンド	88800g	88800粒
らっかせい	44400g	44400粒
栗	88800g	8880個

乳製品でナトリウム888mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1269g相当
牛乳	2166g相当	10杯
低脂肪牛乳	1480g相当	7.4杯

肉類でナトリウム888mgはこのぐらい

牛バラ肉	1586g相当
豚バラ肉	1777g相当
牛サーロイン	1850g相当
牛肩ロース肉	1777g相当
牛ひき肉	1388g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	105g相当
鶏むね肉	2865g相当
牛フィレ肉	1586g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1586g相当
鶏ささみ	2220g相当	44本
砂肝	1615g相当

卵類でナトリウム888mgはこのぐらい

卵黄	1676g相当	83個
生たまご	635g相当	10個
ゆでたまご	635g相当	10個

魚介類でナトリウム888mgはこのぐらい

かつお節	684g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	635g相当
うなぎのかば焼き	175g相当
塩さば	124g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1200g相当
ぶり	2775g相当
はまち	2337g相当
ぎんざけ	1850g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1097g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	182g相当
たい	1615g相当
べにざけ	1558g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1813g相当
あじ	684g相当
ほっけ	1097g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	151g相当
かにかま	105g相当
あまえび	296g相当
なると	112g相当
ブラックタイガー	592g相当
するめいか	423g相当
かき	194g相当
あさり	112g相当

一般的食品でナトリウム888mgはこのぐらい

チャーハン	175g相当
とりから揚げ	127g相当
ハンバーグ	262g相当
豆腐ハンバーグ	356g相当
お好み焼き	287g相当

藻類でナトリウム888mgはこのぐらい

焼きのり	168g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1708g相当
わかめ	1850g相当
うみぶどう	270g相当
もずく	987g相当

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