ナトリウム852mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム852mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム852mgはこのぐらい

オートミール	28400g	4733杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	85200g	568合
中力粉	85200g	10650杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	138g相当
食パン	182g相当	3枚（6枚切り）
おにぎり	426g相当	3.5個
ごはん	85200g	568膳
そば	42600g	213人前
うどん	710g相当	3.5玉

種実類でナトリウム852mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	449g相当	224粒
ブラジルナッツ	1093g相当	364粒
ヘーゼルナッツ	2435g相当	1217粒
ピスタチオ	316g相当	316粒
アーモンド	85200g	85200粒
らっかせい	42600g	42600粒
栗	85200g	8520個

乳製品でナトリウム852mgはこのぐらい

プロセスチーズ	78g相当
モッツァレラチーズ	1218g相当
牛乳	2079g相当	10杯
低脂肪牛乳	1420g相当	7.1杯

肉類でナトリウム852mgはこのぐらい

牛バラ肉	1522g相当
豚バラ肉	1704g相当
牛サーロイン	1775g相当
牛肩ロース肉	1704g相当
牛ひき肉	1332g相当
生ハム	38g相当
ソーセージ	101g相当
鶏むね肉	2749g相当
牛フィレ肉	1522g相当
チャーシュー	92g相当
豚フィレ肉	1522g相当
鶏ささみ	2130g相当	42本
砂肝	1550g相当

卵類でナトリウム852mgはこのぐらい

卵黄	1608g相当	80個
生たまご	609g相当	10個
ゆでたまご	609g相当	10個

魚介類でナトリウム852mgはこのぐらい

かつお節	656g相当
するめ（あたりめ）	96g相当
さんま	609g相当
うなぎのかば焼き	168g相当
塩さば	119g相当
イクラ	94g相当
うなぎ	1152g相当
ぶり	2663g相当
はまち	2243g相当
ぎんざけ	1775g相当
魚肉ソーセージ	106g相当
いわし	1052g相当
魚肉ハム	95g相当
ししゃも	174g相当
たい	1550g相当
べにざけ	1495g相当
辛子明太子	39g相当
まぐろの赤身	1739g相当
あじ	656g相当
ほっけ	1052g相当
かまぼこ	86g相当
はんぺん	145g相当
かにかま	101g相当
あまえび	284g相当
なると	107g相当
ブラックタイガー	568g相当
するめいか	406g相当
かき	186g相当
あさり	107g相当

一般的食品でナトリウム852mgはこのぐらい

チャーハン	168g相当
とりから揚げ	122g相当
ハンバーグ	251g相当
豆腐ハンバーグ	341g相当
お好み焼き	275g相当

藻類でナトリウム852mgはこのぐらい

焼きのり	161g相当
あおのり	27g相当
いわのり	41g相当
塩昆布	12g相当
こんぶ	33g相当
昆布の佃煮	30g相当
くきわかめ	28g相当
ひじき	1639g相当
わかめ	1775g相当
うみぶどう	259g相当
もずく	947g相当

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