ナトリウム752mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム752mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム752mgはこのぐらい

オートミール	25067g	4177杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	75200g	501合
中力粉	75200g	9400杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	122g相当
食パン	160g相当	2.6枚（6枚切り）
おにぎり	376g相当	3.1個
ごはん	75200g	501膳
そば	37600g	188人前
うどん	627g相当	3.1玉

種実類でナトリウム752mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	396g相当	198粒
ブラジルナッツ	965g相当	321粒
ヘーゼルナッツ	2149g相当	1074粒
ピスタチオ	279g相当	279粒
アーモンド	75200g	75200粒
らっかせい	37600g	37600粒
栗	75200g	7520個

乳製品でナトリウム752mgはこのぐらい

プロセスチーズ	69g相当
モッツァレラチーズ	1075g相当
牛乳	1835g相当	9.1杯
低脂肪牛乳	1254g相当	6.2杯

肉類でナトリウム752mgはこのぐらい

牛バラ肉	1343g相当
豚バラ肉	1504g相当
牛サーロイン	1567g相当
牛肩ロース肉	1504g相当
牛ひき肉	1175g相当
生ハム	33g相当
ソーセージ	89g相当
鶏むね肉	2426g相当
牛フィレ肉	1343g相当
チャーシュー	81g相当
豚フィレ肉	1343g相当
鶏ささみ	1880g相当	37本
砂肝	1368g相当

卵類でナトリウム752mgはこのぐらい

卵黄	1419g相当	70個
生たまご	538g相当	8.9個
ゆでたまご	538g相当	8.9個

魚介類でナトリウム752mgはこのぐらい

かつお節	579g相当
するめ（あたりめ）	85g相当
さんま	538g相当
うなぎのかば焼き	148g相当
塩さば	105g相当
イクラ	83g相当
うなぎ	1017g相当
ぶり	2350g相当
はまち	1979g相当
ぎんざけ	1567g相当
魚肉ソーセージ	93g相当
いわし	929g相当
魚肉ハム	84g相当
ししゃも	154g相当
たい	1368g相当
べにざけ	1320g相当
辛子明太子	35g相当
まぐろの赤身	1535g相当
あじ	579g相当
ほっけ	929g相当
かまぼこ	76g相当
はんぺん	128g相当
かにかま	89g相当
あまえび	251g相当
なると	94g相当
ブラックタイガー	502g相当
するめいか	359g相当
かき	164g相当
あさり	94g相当

一般的食品でナトリウム752mgはこのぐらい

チャーハン	148g相当
とりから揚げ	108g相当
ハンバーグ	222g相当
豆腐ハンバーグ	301g相当
お好み焼き	243g相当

藻類でナトリウム752mgはこのぐらい

焼きのり	142g相当
あおのり	24g相当
いわのり	36g相当
塩昆布	11g相当
こんぶ	29g相当
昆布の佃煮	26g相当
くきわかめ	25g相当
ひじき	1447g相当
わかめ	1567g相当
うみぶどう	228g相当
もずく	836g相当

ほかのナトリウム量について調べる