ナトリウム853mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム853mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム853mgはこのぐらい

オートミール	28434g	4739杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	85300g	568合
中力粉	85300g	10662杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	138g相当
食パン	182g相当	3枚（6枚切り）
おにぎり	427g相当	3.5個
ごはん	85300g	568膳
そば	42650g	213人前
うどん	711g相当	3.5玉

種実類でナトリウム853mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	449g相当	224粒
ブラジルナッツ	1094g相当	364粒
ヘーゼルナッツ	2438g相当	1219粒
ピスタチオ	316g相当	316粒
アーモンド	85300g	85300粒
らっかせい	42650g	42650粒
栗	85300g	8530個

乳製品でナトリウム853mgはこのぐらい

プロセスチーズ	78g相当
モッツァレラチーズ	1219g相当
牛乳	2081g相当	10杯
低脂肪牛乳	1422g相当	7.1杯

肉類でナトリウム853mgはこのぐらい

牛バラ肉	1524g相当
豚バラ肉	1706g相当
牛サーロイン	1778g相当
牛肩ロース肉	1706g相当
牛ひき肉	1333g相当
生ハム	38g相当
ソーセージ	101g相当
鶏むね肉	2752g相当
牛フィレ肉	1524g相当
チャーシュー	92g相当
豚フィレ肉	1524g相当
鶏ささみ	2133g相当	42本
砂肝	1551g相当

卵類でナトリウム853mgはこのぐらい

卵黄	1610g相当	80個
生たまご	610g相当	10個
ゆでたまご	610g相当	10個

魚介類でナトリウム853mgはこのぐらい

かつお節	657g相当
するめ（あたりめ）	96g相当
さんま	610g相当
うなぎのかば焼き	168g相当
塩さば	119g相当
イクラ	94g相当
うなぎ	1153g相当
ぶり	2666g相当
はまち	2245g相当
ぎんざけ	1778g相当
魚肉ソーセージ	106g相当
いわし	1054g相当
魚肉ハム	95g相当
ししゃも	175g相当
たい	1551g相当
べにざけ	1497g相当
辛子明太子	39g相当
まぐろの赤身	1741g相当
あじ	657g相当
ほっけ	1054g相当
かまぼこ	86g相当
はんぺん	145g相当
かにかま	101g相当
あまえび	285g相当
なると	107g相当
ブラックタイガー	569g相当
するめいか	407g相当
かき	186g相当
あさり	107g相当

一般的食品でナトリウム853mgはこのぐらい

チャーハン	168g相当
とりから揚げ	122g相当
ハンバーグ	251g相当
豆腐ハンバーグ	342g相当
お好み焼き	276g相当

藻類でナトリウム853mgはこのぐらい

焼きのり	161g相当
あおのり	27g相当
いわのり	41g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	33g相当
昆布の佃煮	30g相当
くきわかめ	28g相当
ひじき	1641g相当
わかめ	1778g相当
うみぶどう	259g相当
もずく	948g相当

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