ナトリウム952mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム952mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム952mgはこのぐらい

オートミール	31734g	5289杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	95200g	634合
中力粉	95200g	11900杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	154g相当
食パン	203g相当	3.3枚（6枚切り）
おにぎり	476g相当	3.9個
ごはん	95200g	634膳
そば	47600g	238人前
うどん	794g相当	3.9玉

種実類でナトリウム952mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	502g相当	251粒
ブラジルナッツ	1221g相当	407粒
ヘーゼルナッツ	2720g相当	1360粒
ピスタチオ	353g相当	353粒
アーモンド	95200g	95200粒
らっかせい	47600g	47600粒
栗	95200g	9520個

乳製品でナトリウム952mgはこのぐらい

プロセスチーズ	87g相当
モッツァレラチーズ	1360g相当
牛乳	2322g相当	11杯
低脂肪牛乳	1587g相当	7.9杯

肉類でナトリウム952mgはこのぐらい

牛バラ肉	1700g相当
豚バラ肉	1904g相当
牛サーロイン	1984g相当
牛肩ロース肉	1904g相当
牛ひき肉	1488g相当
生ハム	42g相当
ソーセージ	113g相当
鶏むね肉	3071g相当
牛フィレ肉	1700g相当
チャーシュー	103g相当
豚フィレ肉	1700g相当
鶏ささみ	2380g相当	47本
砂肝	1731g相当

卵類でナトリウム952mgはこのぐらい

卵黄	1797g相当	89個
生たまご	680g相当	11個
ゆでたまご	680g相当	11個

魚介類でナトリウム952mgはこのぐらい

かつお節	733g相当
するめ（あたりめ）	107g相当
さんま	680g相当
うなぎのかば焼き	187g相当
塩さば	133g相当
イクラ	105g相当
うなぎ	1287g相当
ぶり	2975g相当
はまち	2506g相当
ぎんざけ	1984g相当
魚肉ソーセージ	118g相当
いわし	1176g相当
魚肉ハム	106g相当
ししゃも	195g相当
たい	1731g相当
べにざけ	1671g相当
辛子明太子	44g相当
まぐろの赤身	1943g相当
あじ	733g相当
ほっけ	1176g相当
かまぼこ	96g相当
はんぺん	162g相当
かにかま	113g相当
あまえび	318g相当
なると	119g相当
ブラックタイガー	635g相当
するめいか	454g相当
かき	207g相当
あさり	119g相当

一般的食品でナトリウム952mgはこのぐらい

チャーハン	187g相当
とりから揚げ	136g相当
ハンバーグ	280g相当
豆腐ハンバーグ	381g相当
お好み焼き	308g相当

藻類でナトリウム952mgはこのぐらい

焼きのり	180g相当
あおのり	30g相当
いわのり	46g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	37g相当
昆布の佃煮	33g相当
くきわかめ	31g相当
ひじき	1831g相当
わかめ	1984g相当
うみぶどう	289g相当
もずく	1058g相当

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