ナトリウム849mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム849mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム849mgはこのぐらい

オートミール	28300g	4716杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	84900g	566合
中力粉	84900g	10612杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	137g相当
食パン	181g相当	3枚（6枚切り）
おにぎり	425g相当	3.5個
ごはん	84900g	566膳
そば	42450g	212人前
うどん	708g相当	3.5玉

種実類でナトリウム849mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	447g相当	223粒
ブラジルナッツ	1089g相当	363粒
ヘーゼルナッツ	2426g相当	1213粒
ピスタチオ	315g相当	315粒
アーモンド	84900g	84900粒
らっかせい	42450g	42450粒
栗	84900g	8490個

乳製品でナトリウム849mgはこのぐらい

プロセスチーズ	78g相当
モッツァレラチーズ	1213g相当
牛乳	2071g相当	10杯
低脂肪牛乳	1415g相当	7杯

肉類でナトリウム849mgはこのぐらい

牛バラ肉	1517g相当
豚バラ肉	1698g相当
牛サーロイン	1769g相当
牛肩ロース肉	1698g相当
牛ひき肉	1327g相当
生ハム	37g相当
ソーセージ	100g相当
鶏むね肉	2739g相当
牛フィレ肉	1517g相当
チャーシュー	92g相当
豚フィレ肉	1517g相当
鶏ささみ	2123g相当	42本
砂肝	1544g相当

卵類でナトリウム849mgはこのぐらい

卵黄	1602g相当	80個
生たまご	607g相当	10個
ゆでたまご	607g相当	10個

魚介類でナトリウム849mgはこのぐらい

かつお節	654g相当
するめ（あたりめ）	96g相当
さんま	607g相当
うなぎのかば焼き	167g相当
塩さば	118g相当
イクラ	94g相当
うなぎ	1148g相当
ぶり	2654g相当
はまち	2235g相当
ぎんざけ	1769g相当
魚肉ソーセージ	105g相当
いわし	1049g相当
魚肉ハム	95g相当
ししゃも	174g相当
たい	1544g相当
べにざけ	1490g相当
辛子明太子	39g相当
まぐろの赤身	1733g相当
あじ	654g相当
ほっけ	1049g相当
かまぼこ	85g相当
はんぺん	144g相当
かにかま	100g相当
あまえび	283g相当
なると	107g相当
ブラックタイガー	566g相当
するめいか	405g相当
かき	185g相当
あさり	107g相当

一般的食品でナトリウム849mgはこのぐらい

チャーハン	167g相当
とりから揚げ	122g相当
ハンバーグ	250g相当
豆腐ハンバーグ	340g相当
お好み焼き	274g相当

藻類でナトリウム849mgはこのぐらい

焼きのり	161g相当
あおのり	27g相当
いわのり	41g相当
塩昆布	12g相当
こんぶ	33g相当
昆布の佃煮	30g相当
くきわかめ	28g相当
ひじき	1633g相当
わかめ	1769g相当
うみぶどう	258g相当
もずく	944g相当

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