ナトリウム847mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム847mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム847mgはこのぐらい

オートミール	28234g	4705杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	84700g	564合
中力粉	84700g	10587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	137g相当
食パン	181g相当	3枚（6枚切り）
おにぎり	424g相当	3.5個
ごはん	84700g	564膳
そば	42350g	211人前
うどん	706g相当	3.5玉

種実類でナトリウム847mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	446g相当	223粒
ブラジルナッツ	1086g相当	362粒
ヘーゼルナッツ	2420g相当	1210粒
ピスタチオ	314g相当	314粒
アーモンド	84700g	84700粒
らっかせい	42350g	42350粒
栗	84700g	8470個

乳製品でナトリウム847mgはこのぐらい

プロセスチーズ	77g相当
モッツァレラチーズ	1210g相当
牛乳	2066g相当	10杯
低脂肪牛乳	1412g相当	7杯

肉類でナトリウム847mgはこのぐらい

牛バラ肉	1513g相当
豚バラ肉	1695g相当
牛サーロイン	1765g相当
牛肩ロース肉	1695g相当
牛ひき肉	1324g相当
生ハム	37g相当
ソーセージ	100g相当
鶏むね肉	2733g相当
牛フィレ肉	1513g相当
チャーシュー	92g相当
豚フィレ肉	1513g相当
鶏ささみ	2118g相当	42本
砂肝	1540g相当

卵類でナトリウム847mgはこのぐらい

卵黄	1599g相当	79個
生たまご	605g相当	10個
ゆでたまご	605g相当	10個

魚介類でナトリウム847mgはこのぐらい

かつお節	652g相当
するめ（あたりめ）	96g相当
さんま	605g相当
うなぎのかば焼き	167g相当
塩さば	118g相当
イクラ	94g相当
うなぎ	1145g相当
ぶり	2647g相当
はまち	2229g相当
ぎんざけ	1765g相当
魚肉ソーセージ	105g相当
いわし	1046g相当
魚肉ハム	95g相当
ししゃも	173g相当
たい	1540g相当
べにざけ	1486g相当
辛子明太子	39g相当
まぐろの赤身	1729g相当
あじ	652g相当
ほっけ	1046g相当
かまぼこ	85g相当
はんぺん	144g相当
かにかま	100g相当
あまえび	283g相当
なると	106g相当
ブラックタイガー	565g相当
するめいか	404g相当
かき	185g相当
あさり	106g相当

一般的食品でナトリウム847mgはこのぐらい

チャーハン	167g相当
とりから揚げ	121g相当
ハンバーグ	250g相当
豆腐ハンバーグ	339g相当
お好み焼き	274g相当

藻類でナトリウム847mgはこのぐらい

焼きのり	160g相当
あおのり	27g相当
いわのり	41g相当
塩昆布	12g相当
こんぶ	33g相当
昆布の佃煮	30g相当
くきわかめ	28g相当
ひじき	1629g相当
わかめ	1765g相当
うみぶどう	257g相当
もずく	942g相当

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