ナトリウム751mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム751mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム751mgはこのぐらい

オートミール	25034g	4172杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	75100g	500合
中力粉	75100g	9387杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	122g相当
食パン	160g相当	2.6枚（6枚切り）
おにぎり	376g相当	3.1個
ごはん	75100g	500膳
そば	37550g	187人前
うどん	626g相当	3.1玉

種実類でナトリウム751mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	396g相当	198粒
ブラジルナッツ	963g相当	321粒
ヘーゼルナッツ	2146g相当	1073粒
ピスタチオ	279g相当	279粒
アーモンド	75100g	75100粒
らっかせい	37550g	37550粒
栗	75100g	7510個

乳製品でナトリウム751mgはこのぐらい

プロセスチーズ	69g相当
モッツァレラチーズ	1073g相当
牛乳	1832g相当	9.1杯
低脂肪牛乳	1252g相当	6.2杯

肉類でナトリウム751mgはこのぐらい

牛バラ肉	1342g相当
豚バラ肉	1502g相当
牛サーロイン	1565g相当
牛肩ロース肉	1502g相当
牛ひき肉	1174g相当
生ハム	33g相当
ソーセージ	89g相当
鶏むね肉	2423g相当
牛フィレ肉	1342g相当
チャーシュー	81g相当
豚フィレ肉	1342g相当
鶏ささみ	1878g相当	37本
砂肝	1366g相当

卵類でナトリウム751mgはこのぐらい

卵黄	1417g相当	70個
生たまご	537g相当	8.9個
ゆでたまご	537g相当	8.9個

魚介類でナトリウム751mgはこのぐらい

かつお節	578g相当
するめ（あたりめ）	85g相当
さんま	537g相当
うなぎのかば焼き	148g相当
塩さば	105g相当
イクラ	83g相当
うなぎ	1015g相当
ぶり	2347g相当
はまち	1977g相当
ぎんざけ	1565g相当
魚肉ソーセージ	93g相当
いわし	928g相当
魚肉ハム	84g相当
ししゃも	154g相当
たい	1366g相当
べにざけ	1318g相当
辛子明太子	35g相当
まぐろの赤身	1533g相当
あじ	578g相当
ほっけ	928g相当
かまぼこ	76g相当
はんぺん	128g相当
かにかま	89g相当
あまえび	251g相当
なると	94g相当
ブラックタイガー	501g相当
するめいか	358g相当
かき	164g相当
あさり	94g相当

一般的食品でナトリウム751mgはこのぐらい

チャーハン	148g相当
とりから揚げ	108g相当
ハンバーグ	221g相当
豆腐ハンバーグ	301g相当
お好み焼き	243g相当

藻類でナトリウム751mgはこのぐらい

焼きのり	142g相当
あおのり	24g相当
いわのり	36g相当
塩昆布	11g相当
こんぶ	29g相当
昆布の佃煮	26g相当
くきわかめ	25g相当
ひじき	1445g相当
わかめ	1565g相当
うみぶどう	228g相当
もずく	835g相当

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