ナトリウム667mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム667mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム667mgはこのぐらい

オートミール	22234g	3705杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	66700g	444合
中力粉	66700g	8337杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	108g相当
食パン	142g相当	2.3枚（6枚切り）
おにぎり	334g相当	2.7個
ごはん	66700g	444膳
そば	33350g	166人前
うどん	556g相当	2.7玉

種実類でナトリウム667mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	352g相当	176粒
ブラジルナッツ	856g相当	285粒
ヘーゼルナッツ	1906g相当	953粒
ピスタチオ	248g相当	248粒
アーモンド	66700g	66700粒
らっかせい	33350g	33350粒
栗	66700g	6670個

乳製品でナトリウム667mgはこのぐらい

プロセスチーズ	61g相当
モッツァレラチーズ	953g相当
牛乳	1627g相当	8.1杯
低脂肪牛乳	1112g相当	5.5杯

肉類でナトリウム667mgはこのぐらい

牛バラ肉	1192g相当
豚バラ肉	1334g相当
牛サーロイン	1390g相当
牛肩ロース肉	1334g相当
牛ひき肉	1043g相当
生ハム	29g相当
ソーセージ	79g相当
鶏むね肉	2152g相当
牛フィレ肉	1192g相当
チャーシュー	72g相当
豚フィレ肉	1192g相当
鶏ささみ	1668g相当	33本
砂肝	1213g相当

卵類でナトリウム667mgはこのぐらい

卵黄	1259g相当	62個
生たまご	477g相当	7.9個
ゆでたまご	477g相当	7.9個

魚介類でナトリウム667mgはこのぐらい

かつお節	514g相当
するめ（あたりめ）	75g相当
さんま	477g相当
うなぎのかば焼き	131g相当
塩さば	93g相当
イクラ	74g相当
うなぎ	902g相当
ぶり	2085g相当
はまち	1756g相当
ぎんざけ	1390g相当
魚肉ソーセージ	83g相当
いわし	824g相当
魚肉ハム	75g相当
ししゃも	137g相当
たい	1213g相当
べにざけ	1171g相当
辛子明太子	31g相当
まぐろの赤身	1362g相当
あじ	514g相当
ほっけ	824g相当
かまぼこ	67g相当
はんぺん	114g相当
かにかま	79g相当
あまえび	223g相当
なると	84g相当
ブラックタイガー	445g相当
するめいか	318g相当
かき	145g相当
あさり	84g相当

一般的食品でナトリウム667mgはこのぐらい

チャーハン	131g相当
とりから揚げ	96g相当
ハンバーグ	197g相当
豆腐ハンバーグ	267g相当
お好み焼き	216g相当

藻類でナトリウム667mgはこのぐらい

焼きのり	126g相当
あおのり	21g相当
いわのり	32g相当
塩昆布	10g相当
こんぶ	26g相当
昆布の佃煮	23g相当
くきわかめ	22g相当
ひじき	1283g相当
わかめ	1390g相当
うみぶどう	203g相当
もずく	742g相当

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