ナトリウム666mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム666mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム666mgはこのぐらい

オートミール	22200g	3700杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	66600g	444合
中力粉	66600g	8325杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	108g相当
食パン	142g相当	2.3枚（6枚切り）
おにぎり	333g相当	2.7個
ごはん	66600g	444膳
そば	33300g	166人前
うどん	555g相当	2.7玉

種実類でナトリウム666mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	351g相当	175粒
ブラジルナッツ	854g相当	284粒
ヘーゼルナッツ	1903g相当	951粒
ピスタチオ	247g相当	247粒
アーモンド	66600g	66600粒
らっかせい	33300g	33300粒
栗	66600g	6660個

乳製品でナトリウム666mgはこのぐらい

プロセスチーズ	61g相当
モッツァレラチーズ	952g相当
牛乳	1625g相当	8.1杯
低脂肪牛乳	1110g相当	5.5杯

肉類でナトリウム666mgはこのぐらい

牛バラ肉	1190g相当
豚バラ肉	1332g相当
牛サーロイン	1388g相当
牛肩ロース肉	1332g相当
牛ひき肉	1041g相当
生ハム	29g相当
ソーセージ	79g相当
鶏むね肉	2149g相当
牛フィレ肉	1190g相当
チャーシュー	72g相当
豚フィレ肉	1190g相当
鶏ささみ	1665g相当	33本
砂肝	1211g相当

卵類でナトリウム666mgはこのぐらい

卵黄	1257g相当	62個
生たまご	476g相当	7.9個
ゆでたまご	476g相当	7.9個

魚介類でナトリウム666mgはこのぐらい

かつお節	513g相当
するめ（あたりめ）	75g相当
さんま	476g相当
うなぎのかば焼き	131g相当
塩さば	93g相当
イクラ	74g相当
うなぎ	900g相当
ぶり	2082g相当
はまち	1753g相当
ぎんざけ	1388g相当
魚肉ソーセージ	83g相当
いわし	823g相当
魚肉ハム	74g相当
ししゃも	136g相当
たい	1211g相当
べにざけ	1169g相当
辛子明太子	31g相当
まぐろの赤身	1360g相当
あじ	513g相当
ほっけ	823g相当
かまぼこ	67g相当
はんぺん	113g相当
かにかま	79g相当
あまえび	223g相当
なると	84g相当
ブラックタイガー	445g相当
するめいか	318g相当
かき	145g相当
あさり	84g相当

一般的食品でナトリウム666mgはこのぐらい

チャーハン	131g相当
とりから揚げ	96g相当
ハンバーグ	196g相当
豆腐ハンバーグ	267g相当
お好み焼き	215g相当

藻類でナトリウム666mgはこのぐらい

焼きのり	126g相当
あおのり	21g相当
いわのり	32g相当
塩昆布	10g相当
こんぶ	26g相当
昆布の佃煮	23g相当
くきわかめ	22g相当
ひじき	1281g相当
わかめ	1388g相当
うみぶどう	202g相当
もずく	740g相当

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