ナトリウム661mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム661mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム661mgはこのぐらい

オートミール	22034g	3672杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	66100g	440合
中力粉	66100g	8262杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	107g相当
食パン	141g相当	2.3枚（6枚切り）
おにぎり	331g相当	2.7個
ごはん	66100g	440膳
そば	33050g	165人前
うどん	551g相当	2.7玉

種実類でナトリウム661mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	348g相当	174粒
ブラジルナッツ	848g相当	282粒
ヘーゼルナッツ	1889g相当	944粒
ピスタチオ	245g相当	245粒
アーモンド	66100g	66100粒
らっかせい	33050g	33050粒
栗	66100g	6610個

乳製品でナトリウム661mgはこのぐらい

プロセスチーズ	61g相当
モッツァレラチーズ	945g相当
牛乳	1613g相当	8杯
低脂肪牛乳	1102g相当	5.5杯

肉類でナトリウム661mgはこのぐらい

牛バラ肉	1181g相当
豚バラ肉	1322g相当
牛サーロイン	1378g相当
牛肩ロース肉	1322g相当
牛ひき肉	1033g相当
生ハム	29g相当
ソーセージ	78g相当
鶏むね肉	2133g相当
牛フィレ肉	1181g相当
チャーシュー	72g相当
豚フィレ肉	1181g相当
鶏ささみ	1653g相当	33本
砂肝	1202g相当

卵類でナトリウム661mgはこのぐらい

卵黄	1248g相当	62個
生たまご	473g相当	7.8個
ゆでたまご	473g相当	7.8個

魚介類でナトリウム661mgはこのぐらい

かつお節	509g相当
するめ（あたりめ）	75g相当
さんま	473g相当
うなぎのかば焼き	130g相当
塩さば	92g相当
イクラ	73g相当
うなぎ	894g相当
ぶり	2066g相当
はまち	1740g相当
ぎんざけ	1378g相当
魚肉ソーセージ	82g相当
いわし	817g相当
魚肉ハム	74g相当
ししゃも	135g相当
たい	1202g相当
べにざけ	1160g相当
辛子明太子	31g相当
まぐろの赤身	1349g相当
あじ	509g相当
ほっけ	817g相当
かまぼこ	67g相当
はんぺん	113g相当
かにかま	78g相当
あまえび	221g相当
なると	83g相当
ブラックタイガー	441g相当
するめいか	315g相当
かき	144g相当
あさり	83g相当

一般的食品でナトリウム661mgはこのぐらい

チャーハン	130g相当
とりから揚げ	95g相当
ハンバーグ	195g相当
豆腐ハンバーグ	265g相当
お好み焼き	214g相当

藻類でナトリウム661mgはこのぐらい

焼きのり	125g相当
あおのり	21g相当
いわのり	32g相当
塩昆布	10g相当
こんぶ	26g相当
昆布の佃煮	23g相当
くきわかめ	22g相当
ひじき	1272g相当
わかめ	1378g相当
うみぶどう	201g相当
もずく	735g相当

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