ナトリウム671mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム671mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム671mgはこのぐらい

オートミール	22367g	3727杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	67100g	447合
中力粉	67100g	8387杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	109g相当
食パン	143g相当	2.3枚（6枚切り）
おにぎり	336g相当	2.8個
ごはん	67100g	447膳
そば	33550g	167人前
うどん	560g相当	2.8玉

種実類でナトリウム671mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	354g相当	177粒
ブラジルナッツ	861g相当	287粒
ヘーゼルナッツ	1918g相当	959粒
ピスタチオ	249g相当	249粒
アーモンド	67100g	67100粒
らっかせい	33550g	33550粒
栗	67100g	6710個

乳製品でナトリウム671mgはこのぐらい

プロセスチーズ	61g相当
モッツァレラチーズ	959g相当
牛乳	1637g相当	8.1杯
低脂肪牛乳	1119g相当	5.5杯

肉類でナトリウム671mgはこのぐらい

牛バラ肉	1199g相当
豚バラ肉	1342g相当
牛サーロイン	1398g相当
牛肩ロース肉	1342g相当
牛ひき肉	1049g相当
生ハム	30g相当
ソーセージ	79g相当
鶏むね肉	2165g相当
牛フィレ肉	1199g相当
チャーシュー	73g相当
豚フィレ肉	1199g相当
鶏ささみ	1678g相当	33本
砂肝	1220g相当

卵類でナトリウム671mgはこのぐらい

卵黄	1267g相当	63個
生たまご	480g相当	8個
ゆでたまご	480g相当	8個

魚介類でナトリウム671mgはこのぐらい

かつお節	517g相当
するめ（あたりめ）	76g相当
さんま	480g相当
うなぎのかば焼き	132g相当
塩さば	94g相当
イクラ	74g相当
うなぎ	907g相当
ぶり	2097g相当
はまち	1766g相当
ぎんざけ	1398g相当
魚肉ソーセージ	83g相当
いわし	829g相当
魚肉ハム	75g相当
ししゃも	137g相当
たい	1220g相当
べにざけ	1178g相当
辛子明太子	31g相当
まぐろの赤身	1370g相当
あじ	517g相当
ほっけ	829g相当
かまぼこ	68g相当
はんぺん	114g相当
かにかま	79g相当
あまえび	224g相当
なると	84g相当
ブラックタイガー	448g相当
するめいか	320g相当
かき	146g相当
あさり	84g相当

一般的食品でナトリウム671mgはこのぐらい

チャーハン	132g相当
とりから揚げ	96g相当
ハンバーグ	198g相当
豆腐ハンバーグ	269g相当
お好み焼き	217g相当

藻類でナトリウム671mgはこのぐらい

焼きのり	127g相当
あおのり	21g相当
いわのり	32g相当
塩昆布	10g相当
こんぶ	26g相当
昆布の佃煮	24g相当
くきわかめ	22g相当
ひじき	1291g相当
わかめ	1398g相当
うみぶどう	204g相当
もずく	746g相当

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