ナトリウム2891mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2891mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2891mgはこのぐらい

オートミール	96367g	16061杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	289100g	1927合
中力粉	289100g	36137杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	467g相当
食パン	616g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1446g相当	12個
ごはん	289100g	1927膳
そば	144550g	722人前
うどん	2410g相当	12玉

種実類でナトリウム2891mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1522g相当	761粒
ブラジルナッツ	3707g相当	1235粒
ヘーゼルナッツ	8260g相当	4130粒
ピスタチオ	1071g相当	1071粒
アーモンド	289100g	289100粒
らっかせい	144550g	144550粒
栗	289100g	28910個

乳製品でナトリウム2891mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4130g相当
牛乳	7052g相当	35杯
低脂肪牛乳	4819g相当	24杯

肉類でナトリウム2891mgはこのぐらい

牛バラ肉	5163g相当
豚バラ肉	5782g相当
牛サーロイン	6023g相当
牛肩ロース肉	5782g相当
牛ひき肉	4518g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	341g相当
鶏むね肉	9326g相当
牛フィレ肉	5163g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5163g相当
鶏ささみ	7228g相当	144本
砂肝	5257g相当

卵類でナトリウム2891mgはこのぐらい

卵黄	5455g相当	272個
生たまご	2065g相当	34個
ゆでたまご	2065g相当	34個

魚介類でナトリウム2891mgはこのぐらい

かつお節	2224g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2065g相当
うなぎのかば焼き	567g相当
塩さば	402g相当
イクラ	318g相当
うなぎ	3907g相当
ぶり	9035g相当
はまち	7608g相当
ぎんざけ	6023g相当
魚肉ソーセージ	357g相当
いわし	3570g相当
魚肉ハム	322g相当
ししゃも	590g相当
たい	5257g相当
べにざけ	5072g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5900g相当
あじ	2224g相当
ほっけ	3570g相当
かまぼこ	290g相当
はんぺん	491g相当
かにかま	341g相当
あまえび	964g相当
なると	362g相当
ブラックタイガー	1928g相当
するめいか	1377g相当
かき	629g相当
あさり	362g相当

一般的食品でナトリウム2891mgはこのぐらい

チャーハン	567g相当
とりから揚げ	413g相当
ハンバーグ	851g相当
豆腐ハンバーグ	1157g相当
お好み焼き	933g相当

藻類でナトリウム2891mgはこのぐらい

焼きのり	546g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5560g相当
わかめ	6023g相当
うみぶどう	877g相当
もずく	3213g相当

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