ナトリウム2901mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2901mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2901mgはこのぐらい

オートミール	96700g	16116杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	290100g	1934合
中力粉	290100g	36262杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	468g相当
食パン	618g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1451g相当	12個
ごはん	290100g	1934膳
そば	145050g	725人前
うどん	2418g相当	12玉

種実類でナトリウム2901mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1527g相当	763粒
ブラジルナッツ	3720g相当	1240粒
ヘーゼルナッツ	8289g相当	4144粒
ピスタチオ	1075g相当	1075粒
アーモンド	290100g	290100粒
らっかせい	145050g	145050粒
栗	290100g	29010個

乳製品でナトリウム2901mgはこのぐらい

プロセスチーズ	264g相当
モッツァレラチーズ	4145g相当
牛乳	7076g相当	35杯
低脂肪牛乳	4835g相当	24杯

肉類でナトリウム2901mgはこのぐらい

牛バラ肉	5181g相当
豚バラ肉	5802g相当
牛サーロイン	6044g相当
牛肩ロース肉	5802g相当
牛ひき肉	4533g相当
生ハム	127g相当
ソーセージ	342g相当
鶏むね肉	9359g相当
牛フィレ肉	5181g相当
チャーシュー	312g相当
豚フィレ肉	5181g相当
鶏ささみ	7253g相当	145本
砂肝	5275g相当

卵類でナトリウム2901mgはこのぐらい

卵黄	5474g相当	273個
生たまご	2073g相当	34個
ゆでたまご	2073g相当	34個

魚介類でナトリウム2901mgはこのぐらい

かつお節	2232g相当
するめ（あたりめ）	326g相当
さんま	2073g相当
うなぎのかば焼き	569g相当
塩さば	403g相当
イクラ	319g相当
うなぎ	3921g相当
ぶり	9066g相当
はまち	7635g相当
ぎんざけ	6044g相当
魚肉ソーセージ	359g相当
いわし	3582g相当
魚肉ハム	323g相当
ししゃも	593g相当
たい	5275g相当
べにざけ	5090g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5921g相当
あじ	2232g相当
ほっけ	3582g相当
かまぼこ	291g相当
はんぺん	492g相当
かにかま	342g相当
あまえび	967g相当
なると	363g相当
ブラックタイガー	1934g相当
するめいか	1382g相当
かき	631g相当
あさり	363g相当

一般的食品でナトリウム2901mgはこのぐらい

チャーハン	569g相当
とりから揚げ	415g相当
ハンバーグ	854g相当
豆腐ハンバーグ	1161g相当
お好み焼き	936g相当

藻類でナトリウム2901mgはこのぐらい

焼きのり	548g相当
あおのり	91g相当
いわのり	139g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	101g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5579g相当
わかめ	6044g相当
うみぶどう	880g相当
もずく	3224g相当

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