ナトリウム2881mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2881mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2881mgはこのぐらい

オートミール	96034g	16005杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288100g	1920合
中力粉	288100g	36012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	465g相当
食パン	613g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1441g相当	12個
ごはん	288100g	1920膳
そば	144050g	720人前
うどん	2401g相当	12玉

種実類でナトリウム2881mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1517g相当	758粒
ブラジルナッツ	3694g相当	1231粒
ヘーゼルナッツ	8232g相当	4116粒
ピスタチオ	1068g相当	1068粒
アーモンド	288100g	288100粒
らっかせい	144050g	144050粒
栗	288100g	28810個

乳製品でナトリウム2881mgはこのぐらい

プロセスチーズ	262g相当
モッツァレラチーズ	4116g相当
牛乳	7027g相当	35杯
低脂肪牛乳	4802g相当	24杯

肉類でナトリウム2881mgはこのぐらい

牛バラ肉	5145g相当
豚バラ肉	5762g相当
牛サーロイン	6003g相当
牛肩ロース肉	5762g相当
牛ひき肉	4502g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	339g相当
鶏むね肉	9294g相当
牛フィレ肉	5145g相当
チャーシュー	310g相当
豚フィレ肉	5145g相当
鶏ささみ	7203g相当	144本
砂肝	5239g相当

卵類でナトリウム2881mgはこのぐらい

卵黄	5436g相当	271個
生たまご	2058g相当	34個
ゆでたまご	2058g相当	34個

魚介類でナトリウム2881mgはこのぐらい

かつお節	2217g相当
するめ（あたりめ）	324g相当
さんま	2058g相当
うなぎのかば焼き	565g相当
塩さば	401g相当
イクラ	317g相当
うなぎ	3894g相当
ぶり	9004g相当
はまち	7582g相当
ぎんざけ	6003g相当
魚肉ソーセージ	356g相当
いわし	3557g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	588g相当
たい	5239g相当
べにざけ	5055g相当
辛子明太子	131g相当
まぐろの赤身	5880g相当
あじ	2217g相当
ほっけ	3557g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	489g相当
かにかま	339g相当
あまえび	961g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1921g相当
するめいか	1372g相当
かき	627g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2881mgはこのぐらい

チャーハン	565g相当
とりから揚げ	412g相当
ハンバーグ	848g相当
豆腐ハンバーグ	1153g相当
お好み焼き	930g相当

藻類でナトリウム2881mgはこのぐらい

焼きのり	544g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	93g相当
ひじき	5541g相当
わかめ	6003g相当
うみぶどう	874g相当
もずく	3202g相当

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