ナトリウム2892mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2892mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2892mgはこのぐらい

オートミール	96400g	16066杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	289200g	1928合
中力粉	289200g	36150杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	467g相当
食パン	616g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1446g相当	12個
ごはん	289200g	1928膳
そば	144600g	723人前
うどん	2410g相当	12玉

種実類でナトリウム2892mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1523g相当	761粒
ブラジルナッツ	3708g相当	1236粒
ヘーゼルナッツ	8263g相当	4131粒
ピスタチオ	1072g相当	1072粒
アーモンド	289200g	289200粒
らっかせい	144600g	144600粒
栗	289200g	28920個

乳製品でナトリウム2892mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4132g相当
牛乳	7054g相当	35杯
低脂肪牛乳	4820g相当	24杯

肉類でナトリウム2892mgはこのぐらい

牛バラ肉	5165g相当
豚バラ肉	5784g相当
牛サーロイン	6025g相当
牛肩ロース肉	5784g相当
牛ひき肉	4519g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	341g相当
鶏むね肉	9330g相当
牛フィレ肉	5165g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5165g相当
鶏ささみ	7230g相当	144本
砂肝	5259g相当

卵類でナトリウム2892mgはこのぐらい

卵黄	5457g相当	272個
生たまご	2066g相当	34個
ゆでたまご	2066g相当	34個

魚介類でナトリウム2892mgはこのぐらい

かつお節	2225g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2066g相当
うなぎのかば焼き	568g相当
塩さば	402g相当
イクラ	318g相当
うなぎ	3909g相当
ぶり	9038g相当
はまち	7611g相当
ぎんざけ	6025g相当
魚肉ソーセージ	358g相当
いわし	3571g相当
魚肉ハム	322g相当
ししゃも	591g相当
たい	5259g相当
べにざけ	5074g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5903g相当
あじ	2225g相当
ほっけ	3571g相当
かまぼこ	290g相当
はんぺん	491g相当
かにかま	341g相当
あまえび	964g相当
なると	362g相当
ブラックタイガー	1928g相当
するめいか	1378g相当
かき	629g相当
あさり	362g相当

一般的食品でナトリウム2892mgはこのぐらい

チャーハン	568g相当
とりから揚げ	414g相当
ハンバーグ	851g相当
豆腐ハンバーグ	1157g相当
お好み焼き	933g相当

藻類でナトリウム2892mgはこのぐらい

焼きのり	546g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5562g相当
わかめ	6025g相当
うみぶどう	877g相当
もずく	3214g相当

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