ナトリウム2791mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2791mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2791mgはこのぐらい

オートミール	93034g	15505杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	279100g	1860合
中力粉	279100g	34887杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	451g相当
食パン	594g相当	9.9枚（6枚切り）
おにぎり	1396g相当	11個
ごはん	279100g	1860膳
そば	139550g	697人前
うどん	2326g相当	11玉

種実類でナトリウム2791mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1469g相当	734粒
ブラジルナッツ	3579g相当	1193粒
ヘーゼルナッツ	7975g相当	3987粒
ピスタチオ	1034g相当	1034粒
アーモンド	279100g	279100粒
らっかせい	139550g	139550粒
栗	279100g	27910個

乳製品でナトリウム2791mgはこのぐらい

プロセスチーズ	254g相当
モッツァレラチーズ	3988g相当
牛乳	6808g相当	34杯
低脂肪牛乳	4652g相当	23杯

肉類でナトリウム2791mgはこのぐらい

牛バラ肉	4984g相当
豚バラ肉	5582g相当
牛サーロイン	5815g相当
牛肩ロース肉	5582g相当
牛ひき肉	4361g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	329g相当
鶏むね肉	9004g相当
牛フィレ肉	4984g相当
チャーシュー	301g相当
豚フィレ肉	4984g相当
鶏ささみ	6978g相当	139本
砂肝	5075g相当

卵類でナトリウム2791mgはこのぐらい

卵黄	5267g相当	263個
生たまご	1994g相当	33個
ゆでたまご	1994g相当	33個

魚介類でナトリウム2791mgはこのぐらい

かつお節	2147g相当
するめ（あたりめ）	314g相当
さんま	1994g相当
うなぎのかば焼き	548g相当
塩さば	388g相当
イクラ	307g相当
うなぎ	3772g相当
ぶり	8722g相当
はまち	7345g相当
ぎんざけ	5815g相当
魚肉ソーセージ	345g相当
いわし	3446g相当
魚肉ハム	311g相当
ししゃも	570g相当
たい	5075g相当
べにざけ	4897g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5696g相当
あじ	2147g相当
ほっけ	3446g相当
かまぼこ	280g相当
はんぺん	474g相当
かにかま	329g相当
あまえび	931g相当
なると	349g相当
ブラックタイガー	1861g相当
するめいか	1330g相当
かき	607g相当
あさり	349g相当

一般的食品でナトリウム2791mgはこのぐらい

チャーハン	548g相当
とりから揚げ	399g相当
ハンバーグ	821g相当
豆腐ハンバーグ	1117g相当
お好み焼き	901g相当

藻類でナトリウム2791mgはこのぐらい

焼きのり	527g相当
あおのり	88g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	91g相当
ひじき	5368g相当
わかめ	5815g相当
うみぶどう	846g相当
もずく	3102g相当

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